Как не навредить здоровью во время рождественского поста? (видео)

У православных христиан вот уже две недели длится рождественский пост, который закончится только 6 января. До этого дня им необходимо воздерживаться от привычной пищи, чтобы очиститься духовно. Однако он может стать угрозой психологическому здоровью для тех, кто решил его соблюдать впервые.

Как в этом случае в течение 40 дней не причинить себе вред?

По материалам ТК «Первый Республиканский»