Тревожная статистика: сахарный диабет молодеет. Всё чаще врачи диагностируют у детей и подростков преддиабет — пограничное состояние, при котором уровень глюкозы в крови выше нормы, но диабет ещё не развился. Это серьёзный предупредительный сигнал, который даёт шанс всё изменить.
Почему возникает преддиабет?
Основные причины у детей — неправильное питание (избыток фастфуда, сладких напитков, дефицит овощей), гиподинамия, лишний вес и наследственность. Коварство состояния в том, что оно часто протекает бессимптомно. Родителей должны насторожить быстрая утомляемость, повышенная жажда, сухость кожи и избыточный вес, особенно в области талии.
Что делать? Три основы профилактики:
✔️ Рацион — цельные продукты, овощи, фрукты, качественные белки, отказ от сахара и фастфуда.
✔️ Движение — не менее часа ежедневной активности (игры, спорт, прогулки).
✔️ Регулярный контроль — анализы по назначению врача при наличии факторов риска.
Хорошая новость: преддиабет обратим. Часто достаточно наладить питание и увеличить активность, чтобы показатели сахара пришли в норму.
Помощь государства и «Школы диабета»
В России борьбе с диабетом уделяется особое внимание. Реализуется федеральный проект «Борьба с сахарным диабетом» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», направленный на раннюю диагностику и профилактику.
Детей от 2 до 17 лет с диабетом 1 типа обеспечивают современными системами непрерывного мониторинга глюкозы.
В ДНР также работают специализированные «Школы диабета», где на занятиях разбирают принципы правильного питания, подбирают безопасную физическую нагрузку, учат пользоваться глюкометром и распознавать осложнения. Для детей такая школа работает на базе Республиканской детской клинической больницы в Донецке. Обучение бесплатное, записаться можно через своего лечащего врача.
Фото: freepik.com