Лето набирает обороты, и термометры показывают критические значения. В такой период легко переоценить свои силы. Часто люди воспринимают солнечный и тепловой удар как синонимы, но на самом деле это два разных состояния, и путаница между ними может стоить здоровья. Эксперты Минздрава ДНР подробно объясняют, в чем суть этих угроз и как действовать, чтобы помощь была эффективной, а не вредной.
В чем принципиальная разница?
Солнечный удар — происходит из-за долгого нахождения под палящим солнцем без головного убора. Лучи перегревают черепную коробку, сосуды расширяются, и происходит резкий прилив крови к мозгу. Характерные сигналы — сильное головокружение, темные точки перед глазами, тошнота, иногда идет кровь из носа.
Тепловой удар — это сбой во всей системе охлаждения организма. Он более коварен и опасен, так как тело перестает регулировать собственную температуру. Причем для этого не обязательно лежать на пляже: достаточно душного помещения, переполненного автобуса или просто высокой влажности, из-за которой пот перестает испаряться.
Если солнечный удар — это локальное «возгорание», то тепловой — это тотальный перегрев всего организма, который чаще всего приводит к тяжелым последствиям.
Критические признаки теплового удара!
При тепловом ударе симптомы нарастают стремительно:
- температура тела до 40°C и выше;
- горячая и сухая кожа (пот перестает выделяться, механизм охлаждения отключен);
- спутанность сознания, потеря координации, обморок;
- судороги и рвота: критические сигналы центральной нервной системы.
Тепловой удар требует немедленной помощи.
Если вы заметили у человека признаки перегрева, действуйте быстро, но без паники:
- эвакуация из зоны поражения. Срочно перенесите пострадавшего в тень, обеспечив доступ свежего воздуха. Уложите его на спину, слегка приподняв ноги (для оттока крови от головы).
- физическое охлаждение. Снимите стесняющую одежду. Приложите влажную прохладную ткань к ключевым точкам: лоб, шея, подмышки и паховая область — здесь проходят крупные артерии. Обмахивайте человека, создавая движение воздуха.
- восполнение жидкости. Если человек пришел в сознание и может глотать, поите его негазированной прохладной водой маленькими глотками. Если пострадавший без сознания, не пытайтесь его напоить — это опасно.
Не рискуйте, вызывайте бригаду медиков, если:
пульс слишком частый (более 120 ударов) или едва прощупывается;
• человек потерял сознание или у него начались судороги;
• температура стойко держится выше 39°C.
Топ-3 ошибок, которые убивают
Врачи предупреждают о действиях, которые категорически нельзя совершать:
- ледяной шок (резкое погружение в холодную воду);
- бесполезные таблетки (жаропонижающие при перегреве бессильны, так как причина температуры — не инфекция, а сбой терморегуляции);
- оставление без присмотра, особенно если сознание спутанное — состояние может измениться в любую секунду.
Как подчеркнули в Минздраве, сохранение здоровья — приоритет государственной политики. В рамках реализации федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» особое внимание уделяется мерам профилактики.
Знание простых правил безопасности помогает сохранить здоровье и оставаться активным долгие годы.