Совсем недавно, буквально на днях, у меня случился такой разговор со знакомым — одиноким мужчиной «за 40», где он, рассуждая об отношениях мужчины и женщины, упомянул весну как железное основание, когда ожидаемая любовь случится обязательно — ведь весна же! Я подумала — как мило: взрослый, брутальный, с виду такой сильный мужчина, а в поисках личного счастья уповает на… весну. И так приятно стало, так светло — и от того, что независимые и крепкие снаружи мужики на самом деле трепетные и хотят тепла и нежности, и от того, что гоговы оттаять и дать волю чувствам, только вот весна бы скорее пришла… Ну что же, весна пришла. И календарная, и природная. И человеческая весна тоже пришла! Чувствуете?
Разговор этот имел и другую сторону медали. Оказалось, нынешним мужчинам, которым и 30+, и 40+, а всё чаще — и 25+, становится всё сложнее и сложнее устраивать личную жизнь — ту, из которой получаются хорошие семьи и где рождаются дети. К сожалению, большая часть из них обвиняет женщин — мол, им подавай «принцев на белом коне», а остальные — просто не решаются или разучились знакомиться. Так теряют время и те, и другие. И буквально сразу же в Интернете мне на глаза на эту тему попадается интересный эксперимент одного западного психолога. Посчитала необходимым опубликовать его — возможно, он поможет и моему знакомому, и другим одиноким мужчинам, но так уповающим на весну…
Психолог Артур Арон 20 лет назад провёл потрясающий эксперимент. Он пригласил в лабораторию незнакомых ранее мужчину и женщину, которым предложил ответить на 36 вопросов. Люди должны были отвечать искренне, а после обсуждения вопросов пара смотрела друг другу в глаза в течение 4 минут. Через полгода эти люди были готовы пожениться.
Секрет опыта в том, что отвечая на такие подробные, личные вопросы, люди становятся открытыми, уязвимыми, а общая открытость невероятно сближает. Поговорив на такие темы с совершенно незнакомым человеком и внимательно его выслушав, вы очень быстро завоюете его доверие.
Позже именно эти вопросы стали повсеместно использовать в терапии отношений. Отдаляющаяся друг от друга пара сможет быстро освежить свои чувства с помощью доверительной беседы. Вот перечень этих удивительных вопросов.
Выделите примерно час в спокойном месте. Отвечайте на вопросы по очереди. Говорите с открытой душой, не делайте записей, не комментируйте ответы партнёра. Будьте наиболее искренними.
1. Выбирая из всех в мире, кого бы вы пригласили в гости на обед?
2. Хотели бы вы быть знаменитым? В какой области?
3. Прежде чем сделать телефонный звонок, вы когда-нибудь репетируете, что собираетесь сказать? Почему?
4. Каким вы представляете идеальный день?
5. Когда вы в последний раз пели наедине с собой? А для кого-то другого?
6. Что бы вы выбрали: сохранить в ближайшие 60 лет своей жизни тело или разум себя 30-летнего?
7. У вас есть тайное предчувствие о том, как вы умрёте?
8. Назовите три общие черты, которые есть у вас и вашего партнёра.
9. За что в вашей жизни вы чувствуете наибольшую благодарность?
10. Если бы вы могли изменить что-либо в процессе своего воспитания, что бы это было?
11. За 4 минуты расскажите вашему партнёру историю своей жизни настолько подробно, насколько это возможно.
12. Если бы вы могли проснуться завтра, приобретя качество или способность, то какое/какую?
13. Если бы хрустальный шар мог рассказать вам правду о вас, вашей жизни, будущем или о чём-нибудь ещё, что бы вы хотели узнать?
14. Есть ли что-то, что вы мечтали сделать в течение длительного времени? Почему вы не сделали этого?
15. Каково наибольшее достижение вашей жизни?
16. Что вы больше всего цените в друзьях?
17. Каково ваше самое заветное воспоминание?
18. Самое страшное воспоминание?
19. Если бы вы знали, что в течение одного года вы внезапно умрёте, вы бы изменили что-нибудь в вашей текущей жизни? Почему?
20. Что значит дружба для вас?
21. Какую роль любовь и привязанность играют в вашей жизни?
22. По очереди назовите положительные характеристики вашего партнёра. В общей сложности пять пунктов.
23. Насколько близки члены вашей семьи? Считаете ли вы, что ваше детство было счастливее, чем у большинства других людей?
24. Что вы думаете о ваших отношениях с матерью?
25. Составьте по три правдивых предложения, начинающихся с «мы». Например, «Мы оба в этой комнате чувствуем…».
26. Продолжите эту фразу: «Мне бы хотелось разделить с кем-нибудь…».
27. Если бы вы собирались стать близким другом для вашего партнёра, пожалуйста, расскажите, что, по вашему мнению, он должен о вас знать.
28. Расскажите своему партнёру, что вам нравится в нём; будьте предельно честными, говорите то, что вы не могли бы сказать малознакомому человеку.
29. Поделитесь с вашим партнёром самым неприятным моментом из вашей жизни.
30. Когда и отчего вы в последний раз плакали?
31. Расскажите своему партнёру о том, что вам уже нравится в нём.
32. Какая вещь вам кажется настолько серьёзной, что шутить о ней – невозможно?
33. Если бы вы должны были умереть в этот вечер, не имея возможности общаться с кем-либо, о чём, не сказанном кому-то, вы больше всего жалели бы? Почему вы ещё не сказали им этого?
34. Ваш дом со всем вашим имуществом загорелся. После спасения близких и домашних животных у вас есть время, чтобы забежать в дом ещё раз и спасти какую-то одну вещь. Что бы это могло быть? Почему?
35. Смерть кого из членов вашей семьи задела бы вас больше всего? Почему?
36. Поделитесь личной проблемой и посоветуйтесь с вашим партнёром о том, как он или она справились бы с этим. Затем попросите партнёра рассказать о том, что он думает по поводу вашего выбора проблемы.
Этот список вернула из двадцатилетнего забвения журналистка одного из ведущих мировых изданий, решив повторить эксперимент доктора Арона на себе и своём знакомом. Опыт удался, и его участники действительно влюбились друг в друга.
Возможно, положительный результат (дружба, любовь и другие радости жизни) связан с тем, что вопросы подразумевают ответы искренние и развернутые. И, кстати, с самого начала это больше похоже на развлечение – первые вопросы достаточно простые и не требуют серьёзных эмоциональных затрат. Но одновременно с этим они заставляют вас проникнуться к человеку напротив и начать доверять ему. Именно поэтому на вопросы из второго блока вы начинаете отвечать автоматически, даже не задумываясь о том, что это слишком интимная информация.
♥ По мнению психоаналитиков, близкие отношения в процессе ответов на вопросы возникают скорее не в результате обмена интимными признаниями, а благодаря тому, что двое обнажают свою слабость. Поэтому этот опросник эффективен и для уже сложившихся пар. Со временем мы приходим к убеждению, что прекрасно знаем друг друга, и это убивает любовное чувство.
Вопросы интересны тем, что заставляют нас снова заметить странные и незнакомые стороны другого, когда для нас оказываются сюрпризом его ответы, его паузы, его эмоции. Они ставят нас в ситуацию неуверенности, и именно это отстранение делает нас желанными и будит желание в нас самих. Это упражнение только пробуждает заснувшее или неосознаваемое любовное чувство, но не создаёт его. На наше счастье, любовь ещё не научились производить в лабораториях.
♥ Как утверждает один немецкий социолог, философ Эрих Фромм в своей книге «Искусство любить» – любовь не является чем-то легкодоступным и случайным. Осознавая своё одиночество в этом огромном мире, люди стремятся объединиться с кемто, кто понял бы их и поддержал.
Эти вопросы очень хорошо соединяют даже совсем непохожих людей, ведь задуматься вместе о столь важных моментах – значит максимально приблизиться друг к другу.
Анна Савон, газета «Родина»
