Лето — долгожданное время солнца, легких нарядов, отпусков на море. Но также летом волосы и кожа находятся в зоне повышенного травматизма, подвержены воздействию солнца, жары, ультрафиолета, морской соли, частого мытья, хлорированной воды бассейнов.
Правильный уход за волосами
В первую очередь, не забывайте беречь волосы от прямых солнечных лучей! Ультрафиолет негативно сказывается как на их внешнем виде, таки на здоровье. Солнце приводит к сухости и ломкости, выцветанию, истощению. Помочь могут средства с защитой от ультрафиолета — шампуни, бальзамы, спреи.
Подберите на лето шляпку, которую будете носить с удовольствием, и защитите свою голову от теплового удара, кожулица — от преждевременного старения, а волосы — от вышеперечисленных проблем. Учитывайте, что при купании в морской воде волосы подвергаются колоссальномустрессу. Соль постепенно разрушает локоны на молекулярном уровне.
Ни для кого не секрет, что в жаркое время и волосы, и кожа головы особенно сильно подвержены быстрому загряз- нению. Способствуют этому излишнее потоотделение, уличная пыль, средства для укладки и др. Прекрасным дамам приходится чаще прибегать к мытью волос. Специалисты рекомендуют подобрать качественный шампунь на летний период. Такое средство должно быть легким, без лишних примесей. Важны и разные бальзамы и восстановительные маски после мытья.
К слову, многие растения в сушеном и свежем виде содержат в своем составе массу полезных веществ для волос. Летом хорошо ополаскивать их настоями из трав после каждого мытья.
В качестве основы лучше брать мелиссу, ромашку, кору березы или дуба, череду, тысячелистник, чабрец, крапиву, зверобой, липу. Вот несколько рецептов:
- Смешайте 3-4 горсти соцветий липы с 1 жменей ромашки, залейте содержимое 600 мл крутого кипятка и отправьте на плиту. Уваривайте травы на малой мощности треть часа. Спустя это время профильтруйте, остудите, применяйте после очередного мытья волос.
- Разомните 2 горсти свежей мелиссы, смешайте с 0,5л горячей воды. Добавьте 20 мл яблочного уксуса, остудите до комнатной температуры. Ополаскивайте локоны после посещения соленых и пресных источников, бассейна. Средство идеально подходит для окрашенных волос.
- Отмерьте 40 г сушеного тысячелистника, 30 г березовой или дубовой коры, 50 г соцветий ромашки аптечной. Залейте растения 650 мл крутого кипятка, настаивайте полчаса. Когда смесь частично остынет, процедите ее через марлю, приступайте к процедуре.
Защищаем кожу
С наступлением лета для нее начинаются жаркие деньки в прямом смысле этого слова. Ультрафиолетовое излучение способно в короткие сроки иссушить верхний слой эпидермиса, забрать из клеток драгоценную влагу, приостановить выработку коллагена. В результате лицо становится не только загорелым: кожа очень сухая, на ощупь напоминает наждачную бумагу, явно прочерчиваются даже самые мелкие морщинки. Температура воздуха в +2025 не представляет угрозы для кожи лица. Зато если столбик термометра будет выше, перед выходом наулицу нужно будет позаботиться о том, чтобы обезопасить кожу. За 10 минут до выхода из дома нанесите тонким, ровным слоем на лицо крем с SPF-фильтром. Чем выше его показатель на тюбике, тем меньше шансов будету солнечных лучей проникнуть в глубокие слои кожи и сжечь их.
Можно встретить советы чаще умываться летом, но в некоторых случаях это может даже навредить. Подкожные железы внутренней секреции тоже находятся на страже защиты кожи, поэтомуусиленно работают, выделяя жир, который образует своеобразный щит-пленку, отражающую ультрафиолет. Умываясь среди дня, вы уничтожаете эту защиту. Поэтому оставьте прежний режим умываний: утром и вечером.
Питательный крем летом вам ни к чему. Авитаминоз можно вылечить употреблением свежих фруктов и овощей. Поэтому на весь летний период приобретите увлажняющий крем по типу вашей кожи. Пользуйтесь им дважды в день, сразу после умывания.
Нельзя забывать и о питьевом режиме: начиная с самого утра и до 17.00-18.00 вечера каждый час нужно выпивать по стакану фильтрованной (минеральной без газа, просто отстоявшейся) воды комнатной температуры.
Из всех видов домашней очистки разрешается раз в 2-3 недели сделать паровую ванночку на травах и легкий гоммаж. Никаких скрабов и уж тем более пилингов быть не должно. С декоративной косметикой тоже придется быть аккуратнее. Тональные крема, пудры и другие маскирующие средства забивают поры, что мешает клеточному дыханию и ухудшает общее состояние кожи. Старайтесь обходиться без них.
Домашние летние маски для кожи лица — вот что может стать настоящим спасением. Они могут успокоить раздраженную после ультрафиолета кожу, слегка отбелить загар, создать защитный слой от солнечных лучей, увлажнить, Их легко приготовить в домашних условиях, на них не уйдет много времени, сил, средств. Зато результат будет поразительным.
- Ягоды (клубнику, малину, смородину всех цветов, черникуй др.), Фрукты (вишню, груши, яблоки, бананы, киви и др.), овощи (капусту, картофель, огурцы, помидоры и др. ) в свежем виде измельчить в пюре, смешать в равных пропорциях с молокомили простоквашей и нанести налицо. Комбинируйте их между собой и наслаждайтесь свежестью своей коми.
- Молоко комнатной температуры, как можно большей жирности, разбавить водой в одинаковом соотношении. Умываться молочным раствором дважды в день.
- Измельчить укроп и петрушку, смешать примерно в одинаковых пропорциях с жирной домашней сметаной.
По материалам газеты «Знамя Победы»
