Как бороться с жирностью кожи головы?

Многие обладательницы жирной кожи головы даже не подозревают, что первое, с чего надо начинать в борьбе с этой проблемой, — это питание. Профессионалы советуют оказаться от жирного, жареного, канцерогенного, сократить употребление сладкого или вовсе исключить выпечку и шоколад. Вместо этого следует ввести в ежедневный рацион свежие овощи, фрукты, сухофрукты и мед. Кстати, алкоголь и курение только ухудшают положение.

Под запрет

Во внешнем уходе также есть свои правила, которые необходимо соблюдать. Если у вас жирная кожа головы, стоит отказаться от следующих привычек:

• использования фена;
• мытья головы горячей водой;
• тугих причесок и укладок;
• лака для волос;
• использования плоек и «утюжков»;
• металлических аксессуаров: шпилек, заколок, невидимок и т.д.;
• соприкосновения щетки с кожей во время расчесывания и частого расчесывания в принципе;
• ухода, не соответствующего типу волос;
• окрашивания волос.

Мытье головы

Одни уверены, что мыть жирные волосы нужно как можно чаще, другие считают, что эта процедура должна проводиться реже. Оба эти утверждения — заблуждения.

Мыть голову следует по мере ее загрязнения и регулярно, а не каждый день. Частое мытье стимулирует выделение кожного сала. Жесткая вода и агрессивные компоненты шампуней отрицательно влияют на кожу головы и заставляют ее постоянно восполнять нарушенную защитную пленку, из-за чего волосы жирнятся у корней еще интенсивнее.

Определить регулярность мытья в каждом отдельном случае можно только опытным путем. Здесь все индивидуально. Оптимальным вариантом считается мытье головы 1 раз в 3 дня.

Мытье головы должно состоять из двух этапов:

1. Очищение.
2. Увлажнение.

Лучше всего использовать средства без парабенов, сульфатов и силиконов.

По материалам газеты «Макеевский рабочий»