С утра всё тело ноет без видимой причины? Руки и ноги «отваливаются», как будто на вас пахали всю ночь? Настроение на «нуле» и ничего не хочется уже много дней подряд? Возможно, у вас фибромиалгия – заболевание, которое открыли совсем недавно.
Фибромиалгия — это заболевание, которое вызывает боль в мышцах, связках и сухожилиях. У большинства пациентов симптомы фибромиалгии появляются в возрасте от 30 до 55 лет. Болезнь чаще встречается у женщин, но мужчины и дети также подвержены ей. При этом причина возникновения фибромиалгии неизвестна.
Наиболее распространенными симптомами фибромиалгии являются боль, усталость (чувство большей, чем обычно, утомляемости и слабости) и проблемы со сном.
Боль
Фибромиалгия приводит к развитию хронической боли во многих областях вашего тела. Интенсивность её может быть разной. Вы можете испытывать: ломоту; покалывание; болезненность; пульсацию; чувствительность; ухудшение подвижности; жжение.
Боль может усиливаться, если вы плохо спите или замёрзли, испытываете тревожность (сильное чувство беспокойства или страха) или стресс.
Боль также может усиливаться со временем. На ранней стадии вы можете испытывать дискомфорт только в одной части своего тела, а со временем можете ощущать его во многих областях.
Другие симптомы
У многих пациентов с фибромиалгией также наблюдаются:
– нарушения сна, такие как приступы апноэ (остановка дыхания) во сне;
– депрессия (или сильная грусть);
– беспокойство;
– мигрени (головные боли на полголовы);
– синдром раздраженного кишечника;
– дискомфорт в брюшной полости (животе) или мочевом пузыре;
– болезнь Рейно (состояние, при котором в некоторых участках тела, обычно в пальцах рук или ног, ощущаются онемение и холод);
– сухость глаз;
– головокружение.
Чем лечить?
В случае любых тревожащих симптомов лучше обратиться к специалисту. Врач может назначить лекарство для лечения симптомов фибромиалгии. Оно уменьшит боль и поможет крепче спать и лучше себя чувствовать. Справиться с симптомами поможет физиотерапия. Обсудите с врачом, какие физические упражнения подойдут именно вам.
Посещение специалиста по психическому здоровью, такого как психолог или психиатр, может помочь вам справиться с этим заболеванием. Терапия особенно будет полезна тем, кто чувствует беспокойство или находится в подавленном состоянии.
Заподозрить фибромиалгию у себя вы можете самостоятельно, однако установить этот диагноз может только врач — обычно ревматолог. Несмотря на довольно тягостные проявления этого состояния, у пациентов не находят никаких признаков тяжелого воспалительного или дегенеративного поражения суставов или мышц. Банальная физкультура, бег или фитнес вряд ли помогут – пациенты страдают реальными болями и не могут переносить большие физические нагрузки. Поэтому нагрузки — только дозированно.
Мария ЯКОВЛЕВА, газета «Родина»