Почему возникает гипертония и как с ней бороться?

Повышенное артериальное давление или артериальная гипертония – самый грозный фактор развития острых инфарктов миокарда и острых нарушений мозгового кровообращения. Более 5 миллионов людей в мире поражены этим коварным заболеванием. Подсчитано, что до 20% жителей планеты Земля страдают от гипертонии, только половина из них знает о своей болезни, только половина знающих проходит лечение и только для половины из них лечение завершается успешно. Такие данные отражены в книге Бернона Коулмена «Болезни века». По каким причинам возникает гипертония и как с ней бороться, рассказывает зав.кардиологическим отделением Харцызской горбольницы Людмила Андреевна ЛЕБЕЗНЁВА

К факторам, провоцирующим стойкое повышение артериального давления, относят:

отягощенную наследственность (гипертония обусловлена генетическими факторами);
курение, оказывающее отрицательное влияние на сосудистый тонус и функцию эндотелия*, что снижает способность стимулировать расширение сосудов в соответствии с механизмом саморегуляции – в ответ;
алкоголь, угнетающий барорецепторные рефлексы, участвующие в нормализации артериального давления, под влиянием алкоголя повреждаются почки – растет уровень губительной для организма мочевой кислоты;
избыточную массу тела. Лишний вес и артериальная гипер тензия взаимосвязаны, каждые лишние 4,5 кг массы тела повышают систолическое артериальное давление на 4,5 мм ртутного столба. Избыток веса – прямое доказательство того, что человек болен;
гиподинамию, которая, безусловно, способствует развитию артериальной гипертензии. Современный городской житель – настоящая жертва цивилизации. Он накапливает энергию и не имеет возможности ее расходовать – или не хочет. Работа его в большинстве случаев заключается в сидении за компьютером или за пультом управления в офисе. Однако если вы человек разумный, вы придумаете для себя адекватную физическую нагрузку;
повышенный холестерин. В качестве средства, нормализующего его уровень, можно назвать пищевые или растительные волокна. Регулярное употребление таких продуктов как овсяные хлопья, яблоки, сливы, цитрусовые, ягоды и бобовые позволит вывести из организма некоторые токсические вещества и оптимизирует работу кишечника. Также рекомендуется диета с уменьшением количества соли, т.к. она требует увеличения жидкости (т.н. нагрузка объемом), которая провоцирует повышение артериального давления;
стресс. То, что хронический психоэмоциональный стресс играет колоссальную роль в развитии гипертонии, не вызывает сомнения. Самое главное – уметь противостоять ему. Помните: не важно, какое событие произошло, важно ваше отношение к нему – артериальная гипертония развивается у тех, чьи способности к преодолению психоэмоциональных нагрузок недостаточно развиты.

Повышенное давление не всегда клинически проявляется в виде каких-либо симптомов, поэтому 45% больных не догадываются о своем заболевании. У остальных на проблемы с давлением могут указывать головная боль и головокружение, боли в сердце и грудной клетке, пошатывание при ходьбе, тошнота, рвота, необоснованная слабость, расстройства зрения (туман, мушки перед глазами), эмоциональная лабильность (раздражительность, плаксивость, сонливость, перепады настроения). Если подобные симптомы возникли впервые, необходимо измерить давление, воспользовавшись домашним тонометром или вызвав «скорую». При повышенных показателях нужно обеспечить себе тридцатиминутный отдых. Если по прошествии этого времени давление не снизилось, стоит принять седативные препараты и обратиться к врачу для обследования, уточнения причин артериальной гипертензии и подбора медикаментозной терапии. Она зависит от возраста, пола и наличия сопутствующих патологий (сахарный диабет, заболевания почек, эндокринной системы). Самостоятельный выбор гипотензивных препаратов по совету фармацевта или знакомых, скорее, больше навредит! Лекарственные препараты для стабилизации артериального давления делятся на пять групп, предпочтение тому или другому виду может отдать только врач.
Все гипертоники должны состоять на диспансерном учете у терапевта и вне зависимости от самочувствия дважды в год при- ходить на осмотр и обследование (по ухудшению самочувствия – чаще). Внимательно прислушивайтесь к себе и будьте здоровы!