С наступлением осени многие сталкиваются с недомоганием, но далеко не всегда «простуда» оказывается безобидной. Как отличить обычную простуду от ОРВИ и какие меры предпринять в первые часы болезни — разбираемся вместе.
Главное отличие: причина болезни
Ключевая разница кроется в природе заболевания. Простуда (или переохлаждение) — это не вирус, а следствие того, что из-за холода временно ослабевает местный иммунитет. На этом фоне могут активизироваться бактерии, которые уже жили в организме, что приводит к насморку, легкому першению в горле и незначительному недомоганию.
ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) — это уже заражение одним из сотен вирусов (грипп, риновирус, аденовирус и др.). ОРВИ — это заразное заболевание, которое передается от человека к человеку воздушно-капельным или контактно-бытовым путём.
Памятка по симптомам
Простуда: Начинается плавно. Симптомы обычно локальные: заложенный нос, чихание, небольшая боль в горле. Температура если и поднимается, то незначительно (до 37,5 °C). Общей сильной слабости, как правило, нет.
ОРВИ: Часто начинается остро и «обвально». Характерны высокая температура (38 °C и выше), сильная ломота в теле, головная боль, резкая слабость, озноб. К ним присоединяются насморк, кашель и боль в горле.
План действий при первых признаках болезни
- Останьтесь дома. Это важно и для вашего скорейшего восстановления, и для безопасности окружающих, особенно если это ОРВИ.
- Обеспечьте покой. Отложите дела, отдохните. Организму нужны силы для борьбы.
- Пейте больше жидкости. Теплый чай, морс, простая вода помогают выводить токсины и предотвращают обезвоживание, особенно при температуре.
- Не сбивайте температуру ниже 38,5 °C. Повышенная температура — это защитная реакция организма, которая помогает уничтожить вирусы. Однако если вы чувствуете сильное недомогание при температуре ниже 38,5 °C, то можете сбить температуру.
- Проветривайте помещение и увлажняйте воздух. Свежий прохладный воздух облегчает дыхание.
Когда нужно обязательно обратиться к врачу?
Не занимайтесь самолечением и обязательно вызовите врача, если есть такие симптомы:
- Температура выше 39 °C и плохо сбивается.
- Одышка, затрудненное дыхание, боль в груди.
- Сильная головная боль, которая не проходит.
- Спутанность сознания.
- Симптомы не улучшаются в течение 3-4 дней.
Помните, что правильная диагностика — залог быстрого и безопасного лечения. Будьте здоровы!
Фото: freepik.com