Простуда или ОРВИ: как отличить и что делать при первых симптомах?

С наступлением осени многие сталкиваются с недомоганием, но далеко не всегда «простуда» оказывается безобидной. Как отличить обычную простуду от ОРВИ и какие меры предпринять в первые часы болезни — разбираемся вместе.

Главное отличие: причина болезни

Ключевая разница кроется в природе заболевания. Простуда (или переохлаждение) — это не вирус, а следствие того, что из-за холода временно ослабевает местный иммунитет. На этом фоне могут активизироваться бактерии, которые уже жили в организме, что приводит к насморку, легкому першению в горле и незначительному недомоганию.

ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) — это уже заражение одним из сотен вирусов (грипп, риновирус, аденовирус и др.). ОРВИ — это заразное заболевание, которое передается от человека к человеку воздушно-капельным или контактно-бытовым путём.

Памятка по симптомам

Простуда: Начинается плавно. Симптомы обычно локальные: заложенный нос, чихание, небольшая боль в горле. Температура если и поднимается, то незначительно (до 37,5 °C). Общей сильной слабости, как правило, нет.

ОРВИ: Часто начинается остро и «обвально». Характерны высокая температура (38 °C и выше), сильная ломота в теле, головная боль, резкая слабость, озноб. К ним присоединяются насморк, кашель и боль в горле.

План действий при первых признаках болезни

• Останьтесь дома. Это важно и для вашего скорейшего восстановления, и для безопасности окружающих, особенно если это ОРВИ.
• Обеспечьте покой. Отложите дела, отдохните. Организму нужны силы для борьбы.
• Пейте больше жидкости. Теплый чай, морс, простая вода помогают выводить токсины и предотвращают обезвоживание, особенно при температуре.
• Не сбивайте температуру ниже 38,5 °C. Повышенная температура — это защитная реакция организма, которая помогает уничтожить вирусы. Однако если вы чувствуете сильное недомогание при температуре ниже 38,5 °C, то можете сбить температуру.
• Проветривайте помещение и увлажняйте воздух. Свежий прохладный воздух облегчает дыхание.

Когда нужно обязательно обратиться к врачу?

Не занимайтесь самолечением и обязательно вызовите врача, если есть такие симптомы:

• Температура выше 39 °C и плохо сбивается.
• Одышка, затрудненное дыхание, боль в груди.
• Сильная головная боль, которая не проходит.
• Спутанность сознания.
• Симптомы не улучшаются в течение 3-4 дней.

Помните, что правильная диагностика — залог быстрого и безопасного лечения. Будьте здоровы!

Фото: freepik.com