Все о ДНР
Нет результатов
Посмотреть все результаты
  • Вопросы
    • Все
    • ЖКХ
    • Культура и спорт
    • Медицина
    • Образование
    • Правовая сфера
    • Разное
    • Социальная сфера
    • Транспорт
    • Экономика и финансы
    Адреса и телефоны отделений Социального фонда России в ДНР

    Как записаться на прием в Социальный фонд в ДНР?

    Жители Донбасса и Новороссии смогут бесплатно освоить востребованные профессии по нацпроекту «Кадры»

    Что такое «Личный кабинет индивидуального предпринимателя»?

    Как проверить сумму назначенной пенсии?

    Как проверить свои пенсионные накопления?

    Более 9,8 тысяч семей в воссоединённых регионах получили материнский капитал с начала года

    Какое имущество можно иметь одновременно при подаче заявления на единое пособие?

    Как переоформить на себя номер «Феникс»,  если владелец сим-карты умер или неизвестен?

    Как переоформить на себя номер «Феникс», если владелец сим-карты умер или неизвестен?

    Жители Донбасса и Новороссии смогут бесплатно освоить востребованные профессии по нацпроекту «Кадры»

    Отпуск за свой счет: когда согласие работодателя не нужно?

    Все министерства ДНР ведут официальные страницы в соцсетях. Собрали полный список

    Кто должен уведомлять Роскомнадзор о работе с персональными данными?

    Минстрою ДНР на постоянную работу требуются ведущие специалисты-эксперты

    Основания прекращения трудового договора: что важно знать работникам и работодателям

    В Иловайске на этой неделе работает бригада узкоспециализированных врачей

    Как оформить выходной для прохождения диспансеризации?

  • Справочник
  • Новости
  • Работа
  • Стиль жизни
    • Все
    • Донбасс
    • Здоровье
    • Интересные факты
    • Культура и образование
    • Личности
    • Полезные советы
    • Хобби и досуг
    Как выбрать сладкую дыню: гид по самым вкусным сортам

    Как выбрать сладкую дыню: гид по самым вкусным сортам

    Рабочий восстанавливает дом в ДНР

    Стройка без прикрас: зачем крановщику кричат «вира» и кто такие Шурик с Машкой?

    деньги, социальные выплаты и пособия

    Как разумно тратить деньги и избегать импульсивных покупок: практические советы

    Как правильно хранить фрукты, овощи и зелень: секреты долгого сохранения свежести

    Как правильно хранить фрукты, овощи и зелень: секреты долгого сохранения свежести

    Как правильно ухаживать за каркасным бассейном?

    Как правильно ухаживать за каркасным бассейном?

    Отдых на побережье Азовского моря

    Безопасный отдых на море: полный гид для идеального лета

    Порядка 400 человек приняли участие в субботнике на Саур-Могиле (фото)

    Как сделать субботник комфортным и безопасным

    Как продлить период плодоношения овощей?

    Как продлить период плодоношения овощей?

    Почему тексты Пушкина — идеальный материал для развития речи? Мнение филолога

    Почему тексты Пушкина — идеальный материал для развития речи? Мнение филолога

  • Телепрограмма
  • Вопросы
    • Все
    • ЖКХ
    • Культура и спорт
    • Медицина
    • Образование
    • Правовая сфера
    • Разное
    • Социальная сфера
    • Транспорт
    • Экономика и финансы
    Адреса и телефоны отделений Социального фонда России в ДНР

    Как записаться на прием в Социальный фонд в ДНР?

    Жители Донбасса и Новороссии смогут бесплатно освоить востребованные профессии по нацпроекту «Кадры»

    Что такое «Личный кабинет индивидуального предпринимателя»?

    Как проверить сумму назначенной пенсии?

    Как проверить свои пенсионные накопления?

    Более 9,8 тысяч семей в воссоединённых регионах получили материнский капитал с начала года

    Какое имущество можно иметь одновременно при подаче заявления на единое пособие?

    Как переоформить на себя номер «Феникс»,  если владелец сим-карты умер или неизвестен?

    Как переоформить на себя номер «Феникс», если владелец сим-карты умер или неизвестен?

    Жители Донбасса и Новороссии смогут бесплатно освоить востребованные профессии по нацпроекту «Кадры»

    Отпуск за свой счет: когда согласие работодателя не нужно?

    Все министерства ДНР ведут официальные страницы в соцсетях. Собрали полный список

    Кто должен уведомлять Роскомнадзор о работе с персональными данными?

    Минстрою ДНР на постоянную работу требуются ведущие специалисты-эксперты

    Основания прекращения трудового договора: что важно знать работникам и работодателям

    В Иловайске на этой неделе работает бригада узкоспециализированных врачей

    Как оформить выходной для прохождения диспансеризации?

  • Справочник
  • Новости
  • Работа
  • Стиль жизни
    • Все
    • Донбасс
    • Здоровье
    • Интересные факты
    • Культура и образование
    • Личности
    • Полезные советы
    • Хобби и досуг
    Как выбрать сладкую дыню: гид по самым вкусным сортам

    Как выбрать сладкую дыню: гид по самым вкусным сортам

    Рабочий восстанавливает дом в ДНР

    Стройка без прикрас: зачем крановщику кричат «вира» и кто такие Шурик с Машкой?

    деньги, социальные выплаты и пособия

    Как разумно тратить деньги и избегать импульсивных покупок: практические советы

    Как правильно хранить фрукты, овощи и зелень: секреты долгого сохранения свежести

    Как правильно хранить фрукты, овощи и зелень: секреты долгого сохранения свежести

    Как правильно ухаживать за каркасным бассейном?

    Как правильно ухаживать за каркасным бассейном?

    Отдых на побережье Азовского моря

    Безопасный отдых на море: полный гид для идеального лета

    Порядка 400 человек приняли участие в субботнике на Саур-Могиле (фото)

    Как сделать субботник комфортным и безопасным

    Как продлить период плодоношения овощей?

    Как продлить период плодоношения овощей?

    Почему тексты Пушкина — идеальный материал для развития речи? Мнение филолога

    Почему тексты Пушкина — идеальный материал для развития речи? Мнение филолога

  • Телепрограмма
Нет результатов
Посмотреть все результаты
Все о ДНР

9 секретных лайфхаков о здоровье от врачей

19.02.2020
Рубрика: Здоровье, Полезные советы, Стиль жизни

1. Кровяное давление: Прежде чем начать принимать лекарства которые назначает вам доктор, проведите анализ давления в течение недели. Не стоит принимать таблетки из-за одного измерения давления у терапевта. Регулярно проверяйте свое кровяное давление дома — записывая результаты в течение недели. Для этого вам нужно приобрести тонометр.

2. Ноги: относитесь к ним как к своему лицу. Необходимо иметь увлажняющий крем для ног и используйте его каждый день. Трещины на пятках могут быть болезненными, а инфекции могут попасть в организм через раны в ногах, особенно если у вас диабет. Не забывайте о воде, пейте её в нужном количестве (1.5-2 литра в день). H2O помогает поддерживать эластичность кожи как на ступнях, так и на лице.

3. Зубы: Не заменяйте пломбы из амальгамы. Может вы хотите заменить такую пломбу из-за некрасивого внешнего вида, или из-за того, что вы боитесь отравления ртутью, которая якобы выделяет такая пломба (ложь и провокация). Замена их может вызвать проблемы, а именно, может быть задет нерв, который потом будет беспокоить и который вскоре придётся удалить.

4. Психотерапия: не принимайте ненужные лекарства! Многие из нас принимают безрецептурные препараты, в том числе аспирин, антибиотики, лекарства от астмы, ибупрофен, успокоительные таблеточки, которые нам совершенно не нужны. Они могут истощать витамины группы В (необходимые для повышения настроения и энергии) и могут усиливать воспаление в мозге, заставляя его быстрее стареть и думать менее четко.

5. Варикозные вены: не игнорируйте боль в ногах. Около 30% взрослого населения имеют проблемы с варикозным расширением вен на ногах, но только половина из них может видеть варикозные вены на поверхности. У другой половины есть «скрытые варикозные вены», находящиеся глубже под кожей, о которых они не знают, пока не заболят ноги, отекут лодыжки, или появятся уже видимые красные или коричневые пятна на лодыжках или язвы. И ни один врач не сможет сказать, что у вас нет «скрытых варикозных вен», пока вы не пройдете дуплексное ультразвуковое обследование.

6. Гастроэнтерология: разнообразьте свой рацион питания. Около 60% нашего населения едят одну и ту же еду каждый день. Какой бы здоровой ни была пища, это плохо для нас. Пищеварительная система нуждается в разнообразных продуктах питания, чтобы поглощать самые разнообразные питательные вещества и минералы, которые нам нужны.

7. Таблетки: не платите в 10 раз больше за упаковку обезболивающих препаратов известных марок. Многие думают, что часто рекламируемые лекарства лучше или «вы получаете то, за что платите». На самом деле, вы платите больше за цвет и стиль упаковки.

8. Кости: не бегайте. Человеческое тело предназначено для того, чтобы ходить и время от времени бегать, когда включается инстинкт самосохранения. Сжимающая сила и износ нижней части позвоночника и суставов изнашиваются быстрее. Чтобы увеличить частоту сердечных сокращений, делайте интервалы от быстрой ходьбы до легкой пробежки, затем медленной пробежки и обратно.

9. Питание: игнорируйте надписи на лицевой стороне продукта. Фразы типа «без сахара», «веганский», «без глютена» говорят только о том, что НЕ содержится в продукте, а не то, что есть. Список ингредиентов на обратной стороне пакета — это то, что вам нужно прочитать.

Мантра звучит так: «Если ваша еда неправильная, лекарства бесполезны. Если ваша еда правильная, лекарства не нужны

Теги: врачдокторздоровьелайфхакиполезные советытерапевт

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

Как записаться на прием в Социальный фонд в ДНР?

Что такое «Личный кабинет индивидуального предпринимателя»?

Как проверить свои пенсионные накопления?

Какое имущество можно иметь одновременно при подаче заявления на единое пособие?

Как переоформить на себя номер «Феникс», если владелец сим-карты умер или неизвестен?

НОВОСТИ

Для расчистки устьев рек в ДНР привлекли более 80 млн рублей федеральных средств

В России ограничат звонки через Telegram и WhatsApp

В Мариуполе обновляют ключевой водовод для улучшения водоснабжения

Нижегородская область доставила 17 тысяч литров питьевой воды в Иловайск

Жители ДНР могут принять участие во всероссийской переписи воробьёв

РАБОТА

Кол-центр «Воды Донбасса» набирает сотрудников

Минздрав ДНР открыл сразу несколько вакансий

Единый региональный фонд по управлению МКД ДНР ищет специалистов

В МФЦ ДНР требуются водители

Минстрою ДНР на постоянную работу требуются ведущие специалисты-эксперты

Республиканский Медиа Холдинг

Вопросы

Справочник

Новости

Работа

Стиль жизни

Реклама

Контакты редакции:
ДНР, Донецк, пл. Советская, 1
info@vsednr.ru
+7 856 304 37 80

По вопросам рекламы:
reklama@rmh-dnr.ru
+7 949 44-13-106

Политика конфиденциальности
  • Реклама
  • Задать вопрос

Сетевое издание «Всё о ДНР» зарегистрировано в Роскомнадзоре 26 сентября 2023 года, регистрационный номер ЭЛ № ФС77-86039.
Адрес редакции: 283015, Донецкая Народная Республика, г.о. Донецкий, г. Донецк, Советская пл., д.1
Главный редактор: Недождий А.С.
Учредитель: ГОСУДАРСТВЕННОЕ УНИТАРНОЕ ПРЕДПРИЯТИЕ ДОНЕЦКОЙ НАРОДНОЙ РЕСПУБЛИКИ «РЕСПУБЛИКАНСКИЙ МЕДИА ХОЛДИНГ» (ОГРН 1229300166963)

Посещая сайт vsednr.ru, Вы даете согласие на обработку файлов cookie, сбор которых осуществляется «Всё о ДНР». «Всё о ДНР» может использовать указанные данные для их последующей обработки системами Яндекс.Метрика и др., которая осуществляется с целью функционирования «Всё о ДНР». Ознакомиться с Политикой конфиденциальности можно по ссылке.

Нет результатов
Посмотреть все результаты
  • Вопросы
  • Справочник
  • Новости
  • Работа
  • Стиль жизни
  • Телепрограмма

Сетевое издание «Всё о ДНР» зарегистрировано в Роскомнадзоре 26 сентября 2023 года, регистрационный номер ЭЛ № ФС77-86039.
Адрес редакции: 283015, Донецкая Народная Республика, г.о. Донецкий, г. Донецк, Советская пл., д.1
Главный редактор: Недождий А.С.
Учредитель: ГОСУДАРСТВЕННОЕ УНИТАРНОЕ ПРЕДПРИЯТИЕ ДОНЕЦКОЙ НАРОДНОЙ РЕСПУБЛИКИ «РЕСПУБЛИКАНСКИЙ МЕДИА ХОЛДИНГ» (ОГРН 1229300166963)

Посещая сайт vsednr.ru, Вы даете согласие на обработку файлов cookie, сбор которых осуществляется «Всё о ДНР». «Всё о ДНР» может использовать указанные данные для их последующей обработки системами Яндекс.Метрика и др., которая осуществляется с целью функционирования «Всё о ДНР». Ознакомиться с Политикой конфиденциальности можно по ссылке.