Как искривление осанки влияет на здоровье внутренних органов?

Верите ли вы, что диспропорция лица – следствие кривизны спины? А в то, что лучшее средство от запоров – здоровый позвоночник? А в то, что, растя чемпиона, родители в итоге получают глубокого инвалида? На этот и другие вопросы отвечают травматологи Харцызской горбольницы Лев ШАРДАКОВ и Надежда РОМАНОВА, а о проблеме искривления осанки с раннего детства рассказывает детский хирург ХЦГБ Владимир КУЗНЕЦОВ.

Сколиоз, или, как его называют, «искривление позвоночника» – болезнь, которая в большинстве случаев возникает в детстве. Но самое худшее, что она продолжает развиваться по мере роста ребёнка (если не уделять её лечению должного внимания) и потом оборачивается очень неприятными последствиями для взрослого человека.

Сколиозом часто называют нарушение осанки. Однако в отличие от последнего, данное заболевание не поддается лечению простыми манипуляциями и медицинскими методами, а требует регулярной и комплексной терапии. Лечить сколиоз обязательно, так как для него характерно прогрессивное развитие.

Наиболее часто сколиоз развивается у детей в период активного роста, когда тело ребенка вытягивается. Установить точную причину возникновения заболевания не удаётся в более чем 75% случаев, тогда сколиоз идентифицируется как идиопатический (с греческого – неустановленной природы). В остальном числе случаев сколиоз развивается как результат травмы позвоночника или осложнения различных заболеваний (приобретённый сколиоз), или же вследствие врожденного недоразвития позвонков и рёбер (диспластический/врожденный сколиоз).

Симптомы:

• Плечи ребёнка находятся не на одном уровне. Если одно плечо выше или ниже другого, то, возможно, есть искривление и необходима помощь врача.
• Лопатки ребёнка находятся не на одной линии или выпирают.
•  Асимметрия бёдер – одно бедро выше или ниже другого.
• При наклоне ребёнка вперёд видны искривления позвоночного столба.
• Разная длина рук.
• В положении стоя просвет между руками и бёдрами с разных сторон будет неодинаковым.
• Асимметрия талии.

По тяжести выделяют четыре степени:

1. Сутулость почти не заметна, искривление видно при наклоне и доставляет небольшой дискомфорт.
2. Заметная асимметрия позвоночника, искривлённый уголидо 25°. Ощущается мышечное натяжение, а боли возникаютипри долгом нахождении без движения.
3. Ярко выраженная деформация груди, заметный межрёберный горб. Чувствуется сильная боль в спине, а у внутренних органов появляются нарушения в работе.
4. Появляется перекос туловища и тазобедренных суставов, спина искривлена на 40-80°. Становится тяжело двигаться, возникает вероятность паралича.

Лев ШАРДАКОВ: «Дети с болезнями стариков»

– Сколиоз – чаще всего заболевание детского возраста. К нам на приём попадают уже взрослые люди с 3-4 стадиями заболевания, когда ситуация требует установления инвалидности. Некогда в больнице был детский ортопед, сегодня же проблемами деформации скелета у детей занимается педиатрическая служба: сколиозами, нарушениями осанки, плоскостопием и т.д. Стоит понимать, что сколиоз – это причина многих сопутствующих заболеваний. Нарушается ось тела, смещаются кости таза, происходит деформация суставов, внутренние органы меняют своё положение. Как следствие, сердечная и лёгочная недостаточность, проблемы у будущих мам с деторождением. Поэтому когда я вижу, как совсем молодые люди занимаются тяжёлой атлетикой, гиревым спортом, поднимают огромный вес, мне страшно – это потенциальные инвалиды. Скелет растет до 25лет, поэтому тяжелыми видами спорта я бы не рекомендовал заниматься хотя бы до восемнадцати лет. Порой на приём приходят совсем ещё молодые ребята призывного возраста с поистине «старческими» болезнями: грыжами дисков позвоночника, остеохондрозом. Спрашиваешь, откуда – оказывается, спортсмен, – резюмирует Лев Михайлович.

Владимир КУЗНЕЦОВ: «Не каждая мама справится…»

– Различают врождённый (он встречается крайне редко) и приобретённый сколиоз. Но чаще со сколиозом путают сколиотическую осанку, которая встречается гораздо чаще (у харцызских детей диагностировано всего три случая сколиоза, остальные состоят на диспансерном учёте со сколиотической осанкой), но и прогноз при этом нарушении лучше. Сколиотическая осанка и сколиоз – два разных состояния, которые нередко путают даже педиатры.

Позвоночник – это основная ось организма, поэтому от его состояния зависит здоровье всех внутренних органов. При искривлениях возможно их опущение и, как следствие, нарушение, казалось бы, не связанных функций. В моей практике было два случая, когда пациентов сдеформацией позвоночника мучили запоры. Мы стали корригировать состояние позвоночного столба – и стул наладился.

Сколиотическая осанка обратима, есть хорошая возможность не дать ей развиться в сколиоз, но очень важно вовремя выявить нарушение – вот почему так необходимо регулярно приводить ребёнка на плановый медосмотр! Поскольку детского ортопеда в ХЦГБ нет, при выявлении проблемы мы направляем ребёнка в Республиканский травматологический центр. Эта консультация ортопеда крайне важна, но многие родители не хотят ехать в Донецк и оставляют проблему без решения. При этом консультация республиканского детского ортопеда – это не только исчерпывающие ответы касательно диагноза, но и возможность получить направление в специальную сколиотическую группу, которая занимается в бассейне Харцызска. Как
известно, плавание – самый полезный вид спорта при нарушениях осанки.

Если у ребёнка выявили сколиотическую осанку, волноваться и паниковать не нужно – ситуация поправима. Но родителям необходимо будет приложить максимум усилий, потратить немало времени и труда. Потребуется регулярный контроль: упражнения, массажи и физпроцедуры курсами, лечебная физкультура, выработка правильной посадки за столом, ношение корсета. Сам ребёнок вряд ли сможет ответственно отнестись к своему заболеванию, да и не каждая мама способна найти время и возможность его лечить, — сетует Владимир Владимирович.

Надежда РОМАНОВА: «Сегодняшние дети – жертвы прогресса»

– Если некогда в школах и других учебных заведениях существовала гигиена: антропометрические парты по росту, правильная посадка за столом, регулирование нагрузок, то сегодня этим никто не занимается; школьный инвентарь изношен и не соответствует ни росту, ни сопутствующим заболеваниям, ни индивидуальным потребностям растущего организма.

Правильная осанка – не просто пример для подражания и повод для гордости, но и гарантия здоровья внутренних органов ребята чаще всего ведут нездоровый малоподвижный образ жизни: телевизор, ноутбук, телефон. Разве сегодняшние дети часто бывают на улице, играют в подвижные игры или занимаются плаванием? Как следствие, они слабо развиты физически и устают даже от незначительной нагрузки. Особенно актуальна эта проблема в период интенсивного роста, когда подросток может ощутимо вырасти буквально за лето. Кости вытягиваются, а мышцы слабые, как следствие – нарушения осанки. В сложившейся ситуации всё зависит от родителей и их желания вырастить физически здоровое и полноценное дитя. Не пускать ситуацию на самотёк (сидит себе тихо в комнате – и ладно), а заниматься с ребёнком, контролировать его состояние здоровья, регулярно проходить медосмотр, вовремя лечиться, если это необходимо. Здоровье детей на 70% зависит от родителей. Недооценивать важность этих вопросов нельзя! – уверена Надежда Петровна.

Физкультура лечит, спорт – калечит

Растя из ребёнка чемпиона, родители нередко упускают из виду состояние его хрящей, суставов, сухожилий. Конкретно то, что нагружая, например, половину тела (гиревой спорт, большой теннис), невольно заставляют мышцы развиваться неравномерно. Гипертонус мышц одной стороны туловища начинает «тянуть на себя» позвоночник, искривляя его.

Растущий организм имеет резервы, но не всегда способен компенсировать чрезмерные нагрузки: гимнастика, спортивные танцы, тяжелая атлетика (особенно для молодых девушек) могут быть чреваты развитием серьёзных нарушений здоровья. Порой необратимых, когда молодые люди получают старческие болезни – деформирующие артрозы. Не зря артисты балета и гимнасты уходят на пенсию уже в тридцать лет.

Полезными для растущего организма признаны лёгкая атлетика, плавание, ходьба на лыжах.

Профилактика сколиоза у детей в домашних условиях

Помимо строгого контроля: «Не сутулься!», доктора рекомендуют делать простые упражнения. Вот несколько.

•  Лечь на спину, руки – за голову. На вдохе разведите локти в стороны, на выдохе – в исходное положение. Повтор – пять раз.
• Лечь на спину, руки — за голову. Согните одну ногу, подтяните к животу колено, то же — второй ногой, затем – двумя вместе. Повтор – 3-4 раза.
• Лечь на живот, руки вытянуть по швам, ладонями упереться в пол. На вдохе, опираясь на руки, приподнимите одну ногу вверх, насколько возможно. На выдохе – в исходную позицию. То же самое – для другой ноги. Каждое упражнение нужно повторить хотя бы по три раза.
• Лечь на спину, руки вытянуть вдоль головы. Делаем пассивное вытяжение: вдыхая, старайтесь тянуть голову и плечи вверх, а ноги одновременно с этим – вниз.
• Лечь на живот. Руками и ногами одновременно имитируйте движения, словно плывете.

Мария Яковлева, газета «Родина»