Как обезопасить себя от коронавирусной инфекции тем, кому 60 и более лет

Новая коронавирусная инфекция передаётся от больного человека к здоровому человеку через близкие контакты. Когда человек чихает или кашляет рядом с вами. Когда капельки слизи изо рта и носа больного попадают на поверхности, к которым вы прикасаетесь.

Люди «серебряного возраста» старше 60 лет в группе особого риска. Именно у пожилых из-за нагрузки на иммунную систему возможны осложнения, в том числе такие опасные как вирусная пневмония. Эти осложнения могут привести к самым печальным исходам. Важно сохранить ваше здоровье.

  • Постарайтесь рожа посещать общественные места. По возможности реже пользоваться общественным транспортом, особенно в часы пик. Сократите посещение магазинов и торговых центров, МФЦ, банков.
  • Запаситесь одноразовыми бумажными платочками. При кашле и чихании прикрывайте ими рот и нос и выбрасывайте салфетку сразу после использования в мусорный бак.
  • Попросите своих близких или сотрудников социальной службы помочь с оплатой коммунальных услуг, приобретениям продуктов или необходимых товаров дистанционно.
  • Если ваши близкие вернулись из-за границы, и у них появились признаки простуды — ограничьте с ними контакты и настоятельно требуйте их обращения за медицинской помощью. Ваш мудрый совет поможет сохранить здоровье Вам и Вашим родным.
  • Часто мойте руки с мылом, гигиена очень важна для Вашего здоровья. Мойте их после возвращения с улицы, из общественных мест, после контактов с упаковками из магазинов, перед приготовлением пищи. Не трогайте грязными руками лицо, рот, нос и глаза — так вирус может попасть в Ваш организм.
  • Пользуйтесь влажными салфетками для дезинфекции. Протирайте ими сумки, телефоны, книги и другие предметы, которые были вместе с Вами в общественных местах и в транспорте.
  • Если Вы заболели пли почувствовали себя нехорошо (не только в связи с простудными признаками, но и по другим проблемам со здоровьем, например, повышенным давлением), не ходите в поликлинику, вызывайте врача на дом.
  • Если Вы заболели простудой, а среди Ваших близких люди выезжали за рубеж в последние 2 недоли, обязательно скажите об атом врачу.

Тщательно соблюдайте рекомендации врача по лечению имеющихся у Вас хронических заболеваний.