Все о ДНР
Нет результатов
Посмотреть все результаты
  • Вопросы
    • Все
    • ЖКХ
    • Культура и спорт
    • Медицина
    • Образование
    • Правовая сфера
    • Разное
    • Социальная сфера
    • Транспорт
    • Экономика и финансы
    Как правильно перевозить пестициды, агрохимикаты и минеральные удобрения?

    Как правильно перевозить пестициды, агрохимикаты и минеральные удобрения?

    Должен ли ФЛП при обучении сотрудников по вопросам охраны труда уплатить 13 % подоходного налога за дополнительное благо (код 26) и какая дата является датой выплаченного дохода?

    Должен ли ФЛП при обучении сотрудников по вопросам охраны труда уплатить 13 % подоходного налога за дополнительное благо (код 26) и какая дата является датой выплаченного дохода?

    Установлен график работы Единого регистрационного центра в праздничные дни

    Примут ли в ЕРЦ ДНР по адресной справке?

    Центральный Республиканский Банк запустил мобильное приложение «ЦРБ Онлайн»

    Полезные функции мобильного приложения системы «ЦРБ Онлайн»

    Участники боевых действий в ДНР смогут получить удостоверение, дающее право на ряд льгот

    От и До: как в ДНР получить удостоверение участника боевых действий?

    Как в ДНР получить удостоверение (справку) родителей и ребенка из многодетной семьи?

    Нужно ли переоформлять разрешительные документы в сфере охраны окружающей среды?

    Целевое обучение - образование с гарантией

    Целевое обучение: как получить образование и гарантированное место работы

    руководитель

    Каким документом можно подтвердить отсутствие руководителя по причине временной нетрудоспособности, если предприятие не в праве предоставлять лист больничного?

    Затопило квартиру: кто виноват и что делать?

    Затопило квартиру: кто виноват и что делать?

  • Справочник
  • Новости
  • Работа
  • Стиль жизни
    • Все
    • Донбасс
    • Еда и рецепты
    • Здоровье
    • Интересные люди
    • Красота и стиль
    • Культура и образование
    • Полезные советы
    • Психология
    • Спорт
    • Хобби и досуг
    Как работается женщинам в традиционно мужской отрасли – теплоэнергетике? (часть 2)

    Как работается женщинам в традиционно мужской отрасли – теплоэнергетике? (часть 2)

    Готовимся к 8 Марта: как выбрать свежий букет и сохранить его красивым

    Готовимся к 8 Марта: как выбрать свежий букет и сохранить его красивым

    Как работается женщинам в традиционно мужской отрасли – теплоэнергетике?

    Как работается женщинам в традиционно мужской отрасли – теплоэнергетике?

    Донецкая детская железная дорога приглашает на празднование Масленицы

    Тещины блины и Прощеное воскресенье: традиции празднования Масленицы по дням

    Идея с двумя футбольными лигами себя полностью оправдала

    Павел Давыденко: «Процесс реорганизации футбола идёт эволюционным путём»

    Все оттенки розового и не только: что приготовила дизайнер Ирина Радыш для модного показа в «Донбасс опере»?

    Все оттенки розового и не только: что приготовила дизайнер Ирина Радыш для модного показа в «Донбасс опере»?

    Эпизоды из жизни скорой помощи

    Эпизоды из жизни скорой помощи

    Как гладить без утюга?

    Как погладить вещи без утюга

    Леонид Жариков: писатель из шахтерской семьи

    Леонид Жариков: писатель из шахтерской семьи

  • Бизнес
  • Телепрограмма
  • Вопросы
    • Все
    • ЖКХ
    • Культура и спорт
    • Медицина
    • Образование
    • Правовая сфера
    • Разное
    • Социальная сфера
    • Транспорт
    • Экономика и финансы
    Как правильно перевозить пестициды, агрохимикаты и минеральные удобрения?

    Как правильно перевозить пестициды, агрохимикаты и минеральные удобрения?

    Должен ли ФЛП при обучении сотрудников по вопросам охраны труда уплатить 13 % подоходного налога за дополнительное благо (код 26) и какая дата является датой выплаченного дохода?

    Должен ли ФЛП при обучении сотрудников по вопросам охраны труда уплатить 13 % подоходного налога за дополнительное благо (код 26) и какая дата является датой выплаченного дохода?

    Установлен график работы Единого регистрационного центра в праздничные дни

    Примут ли в ЕРЦ ДНР по адресной справке?

    Центральный Республиканский Банк запустил мобильное приложение «ЦРБ Онлайн»

    Полезные функции мобильного приложения системы «ЦРБ Онлайн»

    Участники боевых действий в ДНР смогут получить удостоверение, дающее право на ряд льгот

    От и До: как в ДНР получить удостоверение участника боевых действий?

    Как в ДНР получить удостоверение (справку) родителей и ребенка из многодетной семьи?

    Нужно ли переоформлять разрешительные документы в сфере охраны окружающей среды?

    Целевое обучение - образование с гарантией

    Целевое обучение: как получить образование и гарантированное место работы

    руководитель

    Каким документом можно подтвердить отсутствие руководителя по причине временной нетрудоспособности, если предприятие не в праве предоставлять лист больничного?

    Затопило квартиру: кто виноват и что делать?

    Затопило квартиру: кто виноват и что делать?

  • Справочник
  • Новости
  • Работа
  • Стиль жизни
    • Все
    • Донбасс
    • Еда и рецепты
    • Здоровье
    • Интересные люди
    • Красота и стиль
    • Культура и образование
    • Полезные советы
    • Психология
    • Спорт
    • Хобби и досуг
    Как работается женщинам в традиционно мужской отрасли – теплоэнергетике? (часть 2)

    Как работается женщинам в традиционно мужской отрасли – теплоэнергетике? (часть 2)

    Готовимся к 8 Марта: как выбрать свежий букет и сохранить его красивым

    Готовимся к 8 Марта: как выбрать свежий букет и сохранить его красивым

    Как работается женщинам в традиционно мужской отрасли – теплоэнергетике?

    Как работается женщинам в традиционно мужской отрасли – теплоэнергетике?

    Донецкая детская железная дорога приглашает на празднование Масленицы

    Тещины блины и Прощеное воскресенье: традиции празднования Масленицы по дням

    Идея с двумя футбольными лигами себя полностью оправдала

    Павел Давыденко: «Процесс реорганизации футбола идёт эволюционным путём»

    Все оттенки розового и не только: что приготовила дизайнер Ирина Радыш для модного показа в «Донбасс опере»?

    Все оттенки розового и не только: что приготовила дизайнер Ирина Радыш для модного показа в «Донбасс опере»?

    Эпизоды из жизни скорой помощи

    Эпизоды из жизни скорой помощи

    Как гладить без утюга?

    Как погладить вещи без утюга

    Леонид Жариков: писатель из шахтерской семьи

    Леонид Жариков: писатель из шахтерской семьи

  • Бизнес
  • Телепрограмма
Нет результатов
Посмотреть все результаты
Все о ДНР

Как психологически подготовить ребенка к соревнованиям?

15.10.2020
Рубрика: Полезные советы, Психология, Спорт, Стиль жизни
Как психологически подготовить ребенка к соревнованиям?

Как подготовиться к соревнованиям, особенно, первым? Как справиться с предстартовым волнением? Как родителям реагировать на победы и поражения своего ребёнка? А если настигла «чёрная полоса» в начинающейся карьере спортсмена? Как её вместе преодолеть?

Рано или поздно ваш ребёнок будет участвовать в соревнованиях (это касается не только спорта, кстати, потому что любые экзамены, вступительные испытания – тоже соревнования). Он же должен попробовать себя в окружении сверстников, и без разницы, какой это будет вид спорта – индивидуальный или командный. Надо будет показать на что он способен. Убедить тренера, родителей, а прежде всего себя, что тренировочный процесс пошёл ему на пользу и он готов к новым свершениям. Дебют на соревнованиях — всегда психологическое испытание, которое должно ЗАКАЛИТЬ (независимо от результата), а не сломать. Это опыт может наложить отпечаток на всю жизнь.

Предстартовое волнение

Мы можем готовиться к этому сколько угодно. Но мужественно вытерпеть и «не повести и глазом» не всегда возможно — сработают рефлексы.

Как следствие: мы должны запомнить, что волнующийся перед соревнованиями ребёнок — это совершенно нормально. Нет смысла убеждать его успокоиться, всеми силами пытаться отвлечь и даже начать злиться. Это рефлексы и это нормально. Если взрослый человек практически точно знает, что его ожидает, то для маленького спортсмена, даже если это не первые его соревнования, каждый старт сравни одному из важнейших грядущих событий жизни.

Психологическая наука обозначает данную эмоцию как «рефлекторная эмоциональная реакция, наступающая перед ответственными стартами», т.е. практически никакие отвлекающие или подготавливающие приёмы не способны принести человеку ПОЛНОГО покоя.

Страх и паника

Страх и панику перед соревнованиями испытывает практически любой неопытный спортсмен. И помочь их преодолеть может только опыт. Не переживайте — ваш ребёнок просто человек. Как любому простому человеку ему нужно испытывать и положительные и отрицательные эмоции.

Не пытайтесь защитить его от всего, как вам кажется, негативного. Пусть он получит эту стрессовую «вакцину». Она необходима ему для того, чтобы в дальнейшем не заболеть еще большим стрессом. Всё как с вирусом гриппа, просто на психологическом уровне.

Ситуация, когда ребёнок боится и паникует больше вашего, тоже стандартный случай, который лечится… соревнованиями. Да-да именно соревнования, к которым ребенок подойдёт, возможно, не выспавшимся плохо позавтракавшим, передумавшим всё на свете, «излечат» его от этого нервного состояния.

Задача родителей

Задача родителя заключается, прежде всего, во всесторонней поддержке ребёнка. Даже если у него не очень получается на соревновании – не удается занять на турнире призовое место.

Поражение не всегда наступает из-за недостаточных навыков, иногда победить мешают эмоции и переживания. Победа – это часто не медаль, не получение нового звания. Это скорее триумф над своими страхами и слабостями. И это должны понимать родители и в свою очередь доносить до ребёнка.

Средство от переживаний

Если ребёнок всё же сильно переживает после поражения, то стоит поговорить о том, что его беспокоит и не обвинять его в проигрыше. Как правило, такие переживания временные. Дети легко и быстро забывают о поражениях, отвлекаясь на более интересные занятия. Это их не последние соревнования, им ещё представится возможность себя проявить.

Категорически нельзя применять физическое наказание!

Ни в коем случае не нужно физически наказывать ребёнка за проигрыш, он это воспримет как обиду, которую затаит на долгое время. А по нынешним временам родитель может нести за это ответственность в рамках закона. Ребёнок сам переживает и, возможно, даже от того, что его наказывают. Таким образом, он не концентрируется во время соревнований, не может продемонстрировать все свои умения. Так что поддержите своего ребёнка, скажите, что всё пройдет, и у известных спортсменов бывают неудачи, которые делают их только крепче.

По материалам Министерства молодежи, спорта и туризма ДНР

Теги: психологияребеноксоревнованияспорт


ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

Как правильно перевозить пестициды, агрохимикаты и минеральные удобрения?

Должен ли ФЛП при обучении сотрудников по вопросам охраны труда уплатить 13 % подоходного налога за дополнительное благо (код 26) и какая дата является датой выплаченного дохода?

Примут ли в ЕРЦ ДНР по адресной справке?

Полезные функции мобильного приложения системы «ЦРБ Онлайн»

От и До: как в ДНР получить удостоверение участника боевых действий?

НОВОСТИ

8 марта КПВВ «Еленовка» будет осуществлять пропуск граждан

Как работается женщинам в традиционно мужской отрасли – теплоэнергетике? (часть 2)

Выставка одного экспоната: фазан обыкновенный (фото)

Факультет иностранных языков ДонНУ проводит День открытых дверей

Пешеходам нужно обозначать себя светоотражающими элементами

РАБОТА

На работы временного характера в Снежном приглашаются лица, имеющих строительные профессии

В Горловке открыты вакансии кровельщиков и маляров-штукатуров

Отделению почтовой связи г. Новоазовска требуется почтальон

Открыта вакансия водителя городского автобуса в Енакиево

РОС «Феникс» приглашает на работу уборщика

  • Вопросы
  • Справочник
  • Новости
  • Работа
  • Стиль жизни
  • Бизнес
  • Проекты
  • Реклама
  • О нас

Контакты
Фактический адрес:
ДНР, Донецк, пл. Советская, 1
(071) 44-13-106
[email protected]

© 2016-2021 Все о ДНР | Свидетельство о регистрации СМИ №000208, серия ААА | Выдано Министерством информации ДНР 08 августа 2018 г.

Нет результатов
Посмотреть все результаты
  • Вопросы
  • Справочник
  • Новости
  • Работа
  • Стиль жизни
  • Бизнес
  • Телепрограмма

© 2016-2021 Все о ДНР | Свидетельство о регистрации СМИ №000208, серия ААА | Выдано Министерством информации ДНР 08 августа 2018 г.