Как охладиться в жару? Многие радуются наступлению лета, ведь это каникулы или отпуск, тёплые ночи, сезон купания и, конечно же, жара. Именно последнее выматывает и мучает. Кондиционер, вентилятор или возможность принять прохладный душ спасает ситуацию, но так ли это безопасно для нашего организма?
О вреде и пользе охлаждающих устройств нам рассказала врач–пульмонолог высшей категории Центральной поликлиники г. Макеевки Оксана Анатольевна ТАТАРИНЦЕВА.
— В жаркую погоду мы думаем, что спасаемся кондиционером или вентилятором. Как на самом деле техника влияет на организм? Можно ли заболеть воспалением легких?
— Некоторые кондиционеры работают по механизму оборотного воздухоснабжения. Охлажденный воздух просто гоняется по кругу. Такие кондиционеры
могут быть очень опасными для здоровья, если в помещении есть люди, больные вирусной инфекцией. Вирусные частицы захватываются потоком воздуха и разносятся по всему помещению. Если такие кондиционеры установлены в общественных местах, то велика вероятность заразиться острыми респираторными вирусными инфекциями.
— Как распознать, что у человека воспаление легких?
— Воспаление легких или пневмония – это острое инфекционное заболевание, характеризующееся очаговым поражением респираторных отделов легких. Перечень потенциальных возбудителей пневмонии включает более 100 микроорганизмов (бактерии, вирусы, грибы, простейшие). Подозрение на пневмонию возникает при наличии лихорадки в сочетании с жалобами на острый кашель, одышку, отделение мокроты и/или боль в грудной клетке, связанную с дыханием или кашлем. Пациенты с пневмонией часто жалуются на немотивированную слабость, утомляемость, ознобы, сильное потоотделение по ночам. Развитию пневмонии могут предшествовать симптомы поражения верхних дыхательных путей (боли в горле, насморк и др.).
— Есть ли правила пользования кондиционерами с медицинской точки зрения? Переход с жаркой улицы в помещение вредит организму?
— Резкие перепады температур влияют на организм. Конечно, на улице более чем +32, а в помещении комфортные +18-20. Стоит вам выйти из помещения или автомобиля на улицу, как можете заработать простуду и даже пневмонию. Все дело в том, что организм очень плохо переносит перепады температур, и такая разница чревата развитием воспалительных заболеваний дыхательных путей. Кроме того, существует опасность заболеть воспалительными заболеваниями мочеполовых органов, например, циститом.
Есть несколько советов, которые помогут вам минимизировать риски от включенного кондиционера и использовать его с максимальной выгодой для вашего организма:
- Придерживайтесь допустимой разницы температур. Обязательно должна быть разница температур. Она не должна превышать 8-10 градусов. Если температура на улице +30, не включайте кондиционер на 18.
- Регулярно проветривайте помещение. Используя кондиционер в помещении или транспортном средстве, мы закрываем все окна и двери, но необходимо раз в несколько часов останавливать работу охладителя и проветривать автомобиль, офис или квартиру. Пусть помещение наполнится кислородом.
- Параллельное увлажнение воздуха. Кондиционер, как и обогреватель, сушит воздух, поэтому необходимо дополнительно насыщать его влагой с помощью увлажнителя воздуха или, как вариант, повесить на окно или дверцу шкафа влажное полотно. В жару пейте больше жидкости, нелишним будет использование капель в нос для увлажнения слизистой, ведь часто именно отеками слизистой и насморками проявляется простуда из-за кондиционера.
- Направление потоков холодного воздуха. Категорически не рекомендуется устанавливать кондиционер над рабочим столом или кроватью, дабы уберечь свое здоровье. Включите кондиционер на 10-15 минут и выйдите из помещения. Кондиционирование воздуха не несет никакой физиологической пользы, а потому, если есть возможность не использовать кондиционер, не включайте его. Если включаете, то делайте перерывы в его работе каждые три-пять часов на полчаса-час.
Кондиционер просто необходимо чистить как можно чаще, поскольку поверхность его фильтра быстро засоряется. Прошлогодняя пыль из кондиционера никуда не исчезла, она обязательно выйдет наружу во время первого его запуска в новом сезоне. В составе такой пыли могут быть различного рода бактерии, пылевые клещи или вирусы.
— В нашем мире любые заболевания легких чреваты такими новыми осложнениями, как коронавирус. Правда, что новый вирус сразу «бьет» по легким? Получается, использование кондиционера или вентилятора может плачевно закончиться?
— Пневмония, связанная с коронавирусом, относится к атипичным, то есть вызывается не привычными для воспаления легких бактериями (пневмококком, стафилококком), а смешанной вирусно-бактериальной флорой. В ее основе, помимо воспалительных изменений легочной ткани, наблюдается поражение мельчайших структур дыхательного аппарата (альвеол) по типу вирусного альвеолита и сосудистого русла (васкулит, множественные тромбозы). Все эти составляющие приводят к тяжелому двустороннему поражению легких, препятствующему нормальному насыщению кислородом крови, кислородному голоданию тканей и органов. На фоне всего этого – быстро развивающаяся острая дыхательная недостаточность, респираторный дистресс-синдром, септический шок.
Где правда, а где миф
- Кондиционер сушит воздух?
Действительно сушит, так как система кондиционирования основана на принципе конденсации влаги. Но необходимый для комфортного дыхания уровень влажности — 30-40%, сохраняется, так что на здоровье человека некоторое высушивание воздуха никак не отражается. Вдобавок к этому бывают ситуации, когда в помещении повышенная влажность, и в этом случае кондиционер только помогает не допустить образования плесени в углах и стыках стен.
- Работа кондиционеров вызывает развитие аллергии?
Конечно, вызывает, если нарушать нормы эксплуатации и не чистить фильтры. Напротив, если ответственно относиться к обслуживанию кондиционера и постоянно очищать фильтры или в случае сменных фильтров регулярно их менять, кондиционер не только не вызовет аллергию, но наоборот, избавит воздух в помещении от аллергенов любого типа.
- Кондиционер – разносчик микробов?
Пыль, грязь, микрочастицы человеческой кожи, пылевые клещи, пыльца растений, бактерии — все это курсирует потом в комнате, а человек этим дышит. В трубках, на фильтрах, особенно там, где конденсат, тепло, темно, влажно. Это — идеальная среда для развития болезнетворных бактерий. Но чаще в современных кондиционерах используются рекуператоры, которые ограничивают переработанный воздух от контакта с окружающей средой.
Подводя итог, можно сказать, что при использовании кондиционеров необходимо помнить о том, что все хорошо в меру. Не злоупотребляйте кондиционерами и берегите свое здоровье.
Юлия Бондарь, газета «Макеевский рабочий»
