Занятия спортом совершенствуют опорно-двигательный аппарат, работу вестибулярного и зрительного анализаторов, улучшают координацию движений, развивают быстроту и точность реакции, ловкость, глазомер, улучшают осанку. Подробнее рассказали в Министерстве молодёжи, спорта и туризма ДНР.
Практика показывает, что ребенок, как правило, адекватно воспринимает требования и условия тренировок с 6-ти летнего возраста. Однако в подготовительных группах с детьми дошкольного возраста уже можно заниматься общей физической подготовкой, акробатикой, гимнастикой, развитием координации движений, подвижными играми с элементами самбо.
Самбо – вид спорта, подходящий и для мальчиков, и для девочек. Это не просто борьба, а целая система философии, способствующая воспитанию морально-волевых качеств. На физическом уровне занятия самбо позволяют тренировать выносливость, силу, гибкость, координацию движений, скорость реакции.
В тренировку входят занятия акробатикой, силовые упражнения, борьба, а для самых маленьких – элементы борьбы. На тренировках дети учатся владеть собственным телом, защищаться, обретают уверенность в себе и способность сохранять самообладание в любой ситуации. Самбо также развивает интеллект и скорость реакции. Ведь борцу нужно быстро оценить слабые и сильные стороны противника, предугадать его тактику и построить собственную стратегию борьбы.
Среди плюсов занятий по самбо для детей можно выделить то, что дети получают новое увлекательное хобби, находятся в кругу единомышленников, заводят новых друзей. Также ребёнок получает полезные навыки самообороны, уверенность в себе, волю к победе, целеустремлённость, происходит развитие не только на физическом, но и на эмоциональном, психологическом, личностном уровне.
