Гипотермия и обморожение: как не замёрзнуть?

Кто вышел гулять в -30 без теплых носков и варежек – тот, может, суровый морж-ариец, но скорее всего, сам себе дурак. Получить обморожение даже в небольшой мороз – проще простого.

Начало

Самая начальная стадия обморожения – это болезненность, покалывание и жжение в пораженном участке тела, за которыми следует ощущение онемения.

Активные действия

Если это именно то, как себя чувствуют ваши пальцы, то нужно как следует растереть их либо рукой, либо мягкой тканью, при этом активно подвигать рукой/ запястьем/ногой (зависит оттого, где именно вам на теле нехорошо), чтобы к пораженному участку прилило больше крови. Если проблема в пальцах рук – начинаем изображать из себя мельницу. То есть круговыми движениями активно, быстро машем руками, как в школе на физкультуре учили.

Общее замерзание

На холоде многие из нас пытаются инстинктивно согреть руки, думая, что это автоматом согревает организм. На самом деле – наоборот. По рукам организм понимает, надо ему напрячься, чтоб погреться или нет. Так что если нагреть руки о горячий термос, не позаботившись об общем утеплении, может показаться, что вам стало тепло – но простыть при этом все равно получится.

Еще важное

Особенно утепляйте колени. Если вы только пришли с мороза и промерзли, под коленки приложите горячий шарф, бутылку с горячей водой в полотенце или грелку. Работает это так же, как с перегревом летом: в жару мы под колени и на сгибы локтей кладем холодную воду, чтобы «остудить» кровь, в холод – наоборот.

Дань моде

Многие дамы частенько на работу или в гости бегут в платье, колготках и сапогах. Потом очень удивляются, как умудрились простыть, наверх же надевали шапку, шарф и шубу. Иногда хочется сказать: «Ноги, блин!» Будь ваша филейная часть укутана хоть в сто шуб, тонкие колготки оставляют коленки в пользование морозу, и кровь в этом тонком месте остужается на ура. Шерстяные гольфы чуть выше колена идут большинству женщин, являются отличным декоративным решением, а так же берегут здоровье. Мы не призываем носить трусы или колготы поросячьего цвета с начесом, есть множество других способов поберечь своё здоровье и выглядеть при этом хорошо.

Симптомы

Учтите еще, что там, где обморожение – там и риск замерзнуть насмерть. Стоит температуре тела упасть, и человека начинает клонить в сон, он становится вялым и может потерять сознание. В этом случае первое, что нужно сделать, – доставить человека в тепло и отогреть его.

Если на коже появились пузыри – вы в беде. Надо на пораженный участок наложить стерильную повязку и доставить себя/пострадавшего в больницу.

Настои

Настои и отвары при начальной стадии обморожения.

• 1 часть листьев грецкого ореха;
• 1 часть цветков ромашки.

Одну столовую ложку сбора заливаем стаканом кипятка, даем немного остыть с горячего до теплого состояния и делаем компресс на пораженный участок кожи.

Как вариант, можно взять 2-3 ст. л. молодой коры дуба, залить 0,5 л воды и прокипятить на слабом огне минут 15. Можно использовать как компресс.

Алоэ

Еще любимые народные средства – это сок картофеля или алоэ. И то и другое используют в виде повязок (подержать 1–1,5 часа) при обморожении для снятия воспаления и раздражения кожи. А вообще, надевайте теплые носки и перчатки, берите на долгие прогулки с собой в термосе вкусный чай, не выбегайте в новогоднюю ночь запускать салюты без головного убора и теплой обуви и берегите себя.

Источник: газета «Хозяин»