Как спасаться от летних магнитных бурь

В августе Землю накроют мощные магнитные бури.

Начнутся они 6 августа и с перерывами продлятся до 29 августа. Во время магнитных бурь у чувствительных людей могут возникнуть проблемы со здоровьем.

Наиболее опасны магнитные метеоудары для людей преклонного возраста и малышей, а также тех, кто страдает от гипертонии, болезней сердца и эндокринных нарушений. У метеозависимых появляется головная боль, головокружение, проблемы с давлением, сердцем и сном. Полностью избежать влияния метеоудара невозможно.

Улучшить самочувствие поможет правильное питание. Диетологи советуют есть овощные салаты и пить больше воды. Также необходимо отказаться от алкоголя, меньше употреблять кофе. Жирная пища и сладости тоже могут лишь усилить недомогание, особенно у людей с лишним весом. Почувствовать себя лучше поможет полноценный сон, не менее 7-8 часов подряд, а также спокойное эмоциональное и физическое состояние, следует больше отдыхать и быть спокойными.

Когда ожидаются магнитные бури в августе:

• 6-7 августа — люди почувствуют слабость и будут страдать из-за перепадов настроения;
• 12-13 августа — бури малой силы;
• 17-21 августа – ожидаются наиболее серьезные метеоудары: возможны проблемы со здоровьем, сбои в работе трансляций и мобильной связи;
• 20 августа – пик магнитных бурь, они достигнут уровня G1;
• 29 августа — средняя по мощности буря.