Как загорать правильно и без вреда для здоровья?

Впереди три жарких летних месяца, а это значит, что обладателям светлой кожи и большого количества родинок надо быть начеку. Ведь агрессивное солнце – один из главных провоцирующих факторов для развития такого опасного заболевания, как меланома. Как ее избежать и какие симптомы должны насторожить любителей шоколадного загара, мы попросили рассказать заведующую диспансерным отделением городского дерматовенерологического диспансера г. Макеевки МЗ ДНР Елену АНДРЮЩЕНКО.

— Какой солнцезащитный крем использовать летом?

— Чем выше солнцезащитный коэффициент крема от загара (SPF), тем лучше защищена ваша кожа. Используйте кремы с фактором защиты не менее 15 широкого спектра, то есть такие, которые защищают от ультрафиолетовых лучей спектра А (UVA) и cпектра B (UVB).

— Как долго можно оставаться на солнце?

— Солнцезащитные кремы не должны быть поводом пребывать на солнце долгое время, они всего лишь предоставляют защиту, когда вы вынуждены находиться под прямыми солнечными лучами. Летнее солнце наиболее опасно в полдень. Учитывайте этот момент, отправляясь на пляж.

— Надо ли укрывать от солнца родимое пятно?

— Если у вас много родинок или веснушек, то у вас повышенный риск развития рака кожи и, соответственно, вам необходимо принимать дополнительные меры предосторожности. Избегайте солнечных ожогов, сидите в тени, покрывайте тело и используйте солнцезащитный крем с фактором не менее 15. Следите за изменениями своей кожи.

— Какие изменения должны насторожить и заставить обратиться к специалисту?

— Необходимо контролировать размер родинки. Образования больше 5 мм в диаметре считаются опасными. Обращайте внимание на симметричность и края родинки — они должны быть ровными, если же края становятся нечеткими, стоит поспешить к специалисту. Посмотрите, равномерно ли распределен пигмент на поверхности. Родинка может быть красноватой, светло- или темно-коричневой, но обязательно одинакового оттенка по всей площади. Если одни участки стали темнее или появились синеватые вкрапления – это повод срочно обследоваться! Первые признаки меланомы – изменение цвета, размера родинки, быстрый рост. Стоит отметить, что долгое время оценить состояние родинки можно было только удалив ее и исследовав клетки в лаборатории.

Сегодня такие современные методы, как дерматоскопия, позволяют избежать оперативного вмешательства. Дерматоcкопия не требует от пациента никакой подготовки и не имеет противопоказаний. По сути, это визуальный осмотр – только изображение родинки многократно увеличивается, поэтому врачу становится проще заметить даже малейшие отклонения от нормы. В 80% случаев подозрения на меланому, возникшие во время дерматоскопии, подтверждаются в ходе лабораторных исследований. Если во время дерматоскопии выявлены какие-то изменения, врач посоветует, что делать дальше. Во многих случаях родинку следует удалить – это предотвратит распространение меланомы.

По материалам газеты «Макеевский рабочий»