Как защитить себя от коронавируса — советы Доктора Комаровского

Известный  врач и блогер Евгений Комаровский на своем YouTube-канале ответил на популярные вопросы о коронавирусе. Как долго сохраняется вирус в воздухе, можно ли заразиться в бассейне, можно ли дезинфицировать маски? Ответы на эти и другие вопросы — далее.

Что делать человеку, который живет в общежитии, чтобы не заразиться коронавирусом?

Заразиться коронавирусом можно при контакте с людьми, поэтому вам нужно постараться минимизировать эти контакты. Также для профилактики нужно регулярно проветривать вашу комнату, мыть полы, дезинфицировать комнату, увлажнять носовые пути. Если нет контакта с людьми, вы можете заразиться только одним способом, говорит Комаровский. Вы должны подержаться за поверхность, на которой есть вирус. Например, кто-то из ваших соседей взялся за ручку или кран, после чего за него взялись вы, а потом прикоснулись к лицу, чем занесли вирус на слизистые оболочки. Что можно сделать? Элементарно часто мыть руки, и таким образом все будет нормально. Минимизируйте общение с соседями,  больше гуляйте на свежем воздухе, мойте руки и обеспечивайте воздухообмен. Этого более чем достаточно, чтобы не заболеть.

Сколько времени сохраняется вирус в воздухе, например, в лифте, на лестничных клетках многоквартирного дома?

Как говорит Евгений Комаровский, однозначного ответа на этот вопрос нет. Очевидно, что если кто-то чихнул в лифте и вы тут же туда зашли, то вы можете это вдохнуть и заразиться. Вирусные частицы оседают под действием силы тяжести за несколько минут, но при этом вирус может сохраняться на поверхностях, особенно металлических, до 10 часов.

Но еще раз стоит обратить внимание на то, как вы можете заразиться. Для этого вам нужно дотронуться до поверхности с вирусом, а потом этой рукой, например, почесать глаз, нос или рот. Как себя обезопасить? Нужно просто после контакта с такими поверхностями помыть руки с мылом не менее 20 секунд.

Как дезинфицировать маски?

Позиция ВОЗ — повторное применение масок недопустимо, говорит Комаровский. Теоретически, конечно, можно обеззаразить марлевую маску утюгом или парогенератором, но нет никаких гарантий, поэтому это делать не рекомендуется.

Как быть людям, работающим в торговле и других сферах обслуживания?

В первую очередь, нужно постараться увеличить расстояние между собой и клиентом. Например, можно поставить перед прилавком какой-то дополнительный стол, чтобы между вами и покупателем было хотя бы два метра, если это возможно, поставить защитный барьер между вами в виде стекла, какой-то пленки и т.д. По возможности нужно не устраивать очереди внутри помещения.

Еще один из самых волнительных факторов риска — это деньги, карточки, которые могут быть источником инфекции. Поэтому нужно иметь под рукой дезинфицирующие средства, чаще мыть руки.

Всё это вопросы, которые должен решать ваш работодатель.

Что должно быть в аптечке?

Лучше всего запастись теми лекарствами, которыми вы пользуетесь на постоянной основе. Это нужно для того, чтобы свести к минимуму походы в аптеку, где выше риск подхватить инфекцию. Особенно это касается пожилых людей.

Что же касается лекарств для лечения симптомов коронавирусной инфекции, то нужно иметь жаропонижающие средства: либо парацетамол, либо ибупрофен.Также нужно иметь промывающие срдества для носа, сосудосужающие капли, состаельные таблетки для облегчения боли в горле. Никакой особой волшебной таблетки не существует.

Что делать людям с астмой?

Если астма компенсирована, то есть вы принимаете препараты и чувствуете себя нормально, то дополнительных волнений нет, а меры предосторожности точно такие же, как и для всех. Главное, чтобы запас препаратов всегда был у вас в доме.

Как производить обработку квартиры, если кто-то в семье заразился коронавирусом?

Прежде всего, нужно обеспечить интенсивное сквозное проветривание.

Всё, что можно мыть, нужно мыть.Что касается дезинфецирующих средств, подойдет даже самая дешевая белизна. 60-100 мл белизны на литр воды — этим раствором можно дезинфицировать практически все. Также нужно стирать вещи при высокой температуре.

Высокий ли риск заражений в спортзале или в бассейне?

В тренажерном зале огромное количество ручек, за которые берется очень много людей. Кроме этого, в спортзале люди постоянно потеют, а потом вытирают рукой пот. То есть в спортзале есть все условия для заражения коронавирусом.

Что касается бассейна, передача вируса через воду не доказана.

Какие последствия оставляет коронавирус у выздоровевших?

Более 80% людей переносят вирус легко и человек выздоравливает полностью без каких-либо последствий. Тяжелые формы, как правило, сопровождаются серьезными осложнениями в плане осложнения каких-то своих заболеваний, уже имевших место быть. Но коронавирус не является хронической инфекцией. РНК-вирусы, к которым относится коронавирус — это острые болезни, у которых есть четкое начало, через 5-7 дней выработка антител, которые нейтрализуют вирус, после чего болезнь заканчивается.

Симптомы при коронавирусе

Нет ни одного специфического симптома, чтобы можно было точно сказать, что это коронавирус. В большинстве случаев он лечится в домашних условиях симптоматический: сидим дома в самоизоляции, пьем много жидкости, не заставляем себя есть, поддерживаем режим чистого прохладного влажного воздуха и при высокой температуре используем жаропонижающие средства.

Но если появляются опасные симптомы (одышка, мучительный сухой кашель, затрудненное дыхание), это уже требует организации интенсивного наблюдения и помощи, то есть нужно обратиться в стационар. Эти симптомы возможны и при гриппе, и при пневмококковой инфекции, и при других заболеваниях. Поэтому главное — не искать конкретные симптомы коронавируса.

Может ли вирус проникать через кожу?

Через неповрежденную кожу вирус проникать не может. Для проникновения коронавируса, нужны слизистые оболочки.

http://youtu.be/CELs4IkYW3c