Что такое паранойя и какие её признаки

К счастью, в современном мире психологическое здоровье имеет огромный вес, поэтому люди чаще обращают внимание на свое моральное состояние. В заботе о близких также можно вовремя заметить недуги, которые сейчас особенно обострены, ведь сложности в жизни выбивают из колеи. На слуху всем известные диагнозы, название которых давно укоренилось в нашей речи. Паранойя, шизофрения.

Подробно об этих недугах нам рассказала главный врач Психиатрической больницы №1 г. Макеевки МЗ ДНР, врач-психиатр высшей категории Елена Васильевна Бабура.

— Рост паранойи отмечают в зависимости от негативных факторов в обществе и окружающем мире. Какие симптомы паранойи?

— Есть такая шутка: «Даже если у тебя паранойя, это не значит, что за тобой не следят». Потому что это может быть абсолютной реальностью: человека в самом деле могут преследовать бывшие супруги или любовники, отвергнутые влюбленные, завистники или сектанты. Причем это относится и к совершенно здоровым людям, и к параноикам. Запутаться в этом очень легко. Недоверчивость может быть вполне оправданной. После нескольких предательств и измен многие люди, даже со здоровой психикой, перестают открываться и доверять, оберегая душу от новых ран.

Однако «повседневная паранойя» — это постоянная неоправданная подозрительность и настороженность, которая не подкреплена объективными свидетельствами.

«Паранойя» — слово греческого происхождения, означающее «безумие», что можно расценивать как отклонение от нормального мышления в сторону преувеличения значимости собственной личности и продуцируемых ею идей с сохранением логики суждений. Боязнь не выключить утюг или не выполнить какой-то план на работе, или не закрыть квартиру — это обычная тревожность; страхи, в каком-то смысле разновидность фобии, навязчивые мысли, связанные с эмоциональными и бытовыми опасениями, характерны для тревожного типа личности.

Параноик – это человек, который фактически сохраняет способность рассуждать, но все его мысли направлены на доказательство своей значимости; убежден в ценности своих идей и предвзятом отношении окружающих. Нередко эти идеи связаны с манией преследования или заговора, с уверенностью в собственной гениальности или исключительности.

«Повседневная паранойя» не является медицинским диагнозом — это жизненная установка, при которой весь окружающий мир человеку враждебен или пытается нажиться за его счёт. Такой человек не способен увидеть ничего хорошего в жизни. Люди подобного психотипа крайне плохо разбираются в других людях. Они часто ошибаются, принимая отвлеченное выражение лица за гневное и т. п.

Основной симптом паранойи — центральная навязчивая идея, вокруг которой строится вся жизнь. Тема идей обычно отличается мононаправленностью, то есть касается определенной сферы познания и деятельности общества. Такие люди могут даже построить вполне логичное подтверждение своим утверждениям, убедив слушателя в неоспоримости выдуманных ими фактов. Никакую критику они не воспринимают, поскольку считают себя экспертами и большими специалистами в определенной теме.

Классифицируют параноиков по преобладающим сверхценным идеям: фанатик, сутяжник (кляузник, кверулянт), изобретатель и т. д. Чаще всего встречается кверулянтская паранойя — выражается в сутяжничестве, непрекращающейся борьбе за свои, якобы нарушаемые, права. Права, по мнению такого человека, нарушают все, от правительства до дворника.

Параноиков отличают следующие характерные черты:
— отрицательная эмоциональность;
— провокация конфликта;
— патологическая ревность, недоверчивость, сверхбдительность;
— одностороннее мышление;
— навязчивое желание бороться за свои права где бы то ни было;
— завышенная самооценка;
— неадекватное восприятие критики;
— агрессивность, поиск негатива в словах и делах других людей;
— повышенная активность;
— педантичность.

Согласно статистическим данным, паранойя начинает проявлять себя в детстве. Первые ее признаки: прямолинейность, стереотипное мышление, недоверчивость.

Паранойя может оказаться в некотором смысле «заразной» и поражать довольно большие группы людей, фанатично следующих какой-либо бредовой идее вроде теории мирового заговора, инопланетной интервенции, движения противников генной модификации продуктов или менее заметных, таких как чайлд-хейтеры или женоненавистники.

В истории было множество людей с характерными паранойяльными признаками: Ленин, Петр I, Томас Эдисон, Бобби Фишер.

Тест на паранойю

Можно попробовать поверхностно оценить состояние психики, ответив на вопросы теста. Отвечать следует в трезвом состоянии, исключив даже небольшие дозы алкоголя. Но в любом случае стоит помнить о том, что диагноз может поставить только врач. Любые тесты и их результаты могут дать основание обратиться к специалисту или просто успокоиться и перестать подозревать у себя или близких психическое расстройство.

1. Я крайне чувствителен к критике и реагирую на нее негативно, иногда даже агрессивно.
2. Не умею прощать даже мелкие обиды, злопамятен.
3. Мне часто кажется, что окружающие хотят причинить мне вред или посмеяться надо мной.
4. Если я буду делиться своими мыслями, люди обязательно используют это против меня.
5. Я легко обижаюсь.
6. Часто испытываю необъяснимую тревогу, страх.
7. У меня много недоброжелателей и завистников.
8. Я обладаю сверхспособностями (ясновидением, способностью исцелять, читать чужие мысли, общаться с инопланетянами или духами).
9. Я часто вступаю в конфликты по разным поводам, иногда самым банальным.
10. Иногда я испытываю недобрые чувства по отношению к близким людям, потому что не доверяю им и подозреваю в дурных намерениях по отношению ко мне.
11. Мне все время кажется, что за мной кто-то следит. Да я просто уверен в этом.
12. Мой партнер/супруг меня обманывает, я уверен, что он/ она изменяет мне или мечтает об этом.

Если среди ответов будет хотя бы пять положительных, стоит обратиться к специалисту, чтобы пройти более глубокое обследование. Но не стоит сразу пугаться: тесты не являются абсолютно достоверными и только указывают на возможное наличие некоторых проблем. Диагноз ставит только психиатр.

— Есть ли профилактика?

— Профилактика возникновения паранойи заключается в ведении правильного образа жизни, выделении времени на активное хобби, гармонизации личной жизни, посещении психотерапевта. Профилактика рецидива паранойи заключается в приеме назначенных специалистами препаратов, своевременном контакте с врачами, обследованиях.

Научиться определять паранойю – это первый шаг к избавлению, в зависимости от симптомов и того, насколько они мешают повседневной жизни.

Начните с признания параноидальных мыслей и задумайтесь о создании здорового распорядка дня. Ставьте перед собой достижимые цели, например, ежедневная прогулка, общение с кем-то, хоть по телефону. Сон, диета и социальное взаимодействие всегда способствуют психическому здоровью.

В стрессовой ситуации следует быть внимательнее к своему организму и в случае необходимости не откладывать визит к специалисту, если вам сложно справиться с тревогой, нарушился сон, аппетит, появилось или усилилось ощущение непроходящей разбитости.

Если у вас есть необходимость эмоциональной поддержки, снятия напряжения, что делать:

• принять реальность/ситуацию такой, какая она есть.
• Да, вирус существует. Да, люди от него умирают. Да, это может коснуться и меня/моей семьи.
• Делать всё, что от меня зависит.
• Я могу лишний раз не выходить на улицу. Я могу укреплять иммунитет. Я могу на всякий случай запастись лекарствами, но только в разумном количестве.
• Поддерживать себя и близких. Ценить то, что есть сегодня, сейчас.
• Помнить, что всё когда-нибудь заканчивается. «Всё проходит, пройдёт и это».

Поэтому важно осознавать: паника до добра никогда не доводит, необходимо сохранять рассудительность, способность анализировать.

— Возможно ли полностью вылечиться от этого недуга?

 — С возрастом его симптомы становятся сильнее, но если вовремя начать квалифицированную терапию, то достичь устойчивой ремиссии вполне возможно. Врачи и психологи должны работать в тесном контакте: первые будут восстанавливать нарушенные процессы жизнедеятельности пациента, а вторые — помогать ему справиться с негативными эмоциями и внушать веру в выздоровление.

Подготовила Ульяна МОСКОВСКАЯ по материалам Министерства здравоохранения ДНР
газета «Макеевский рабочий ДНР»