Стрессы и гормональные сбои, токсины и канцерогены, малоподвижный образ жизни и беззаботное отношение к собственному здоровью чреваты развитием такого заболевания как рак. И хотя учёные до сих пор не в состоянии ответить на вопрос, что же именно становится отправной точкой развития онкологии, существует ряд превентивных мер, позволяющих избежать заболевания.

О них рассказывает онколог-маммолог Харцызской горбольницы Анна Николаевна Голобородько

Рак молочной железы – это самое распространенное заболевание у женщин. Например, в ХЦГБ на диспансерном учете состоят 423 горожанки с таким диагнозом, в текущем году выявлено тридцать новых случаев заболевания. Женщины часто сталкиваются с проблемами молочной железы в виде узелковых или обширных уплотнений – к счастью, не все образования злокачественные. В вопросе диагностики на помощь придет маммолог.

Поводы обратиться к маммологу:

  • образование в груди;
  • деформация и асимметрия молочных желез;
  • втяжение участка груди или соска;
  • шелушение, корочки, эрозии вкруг соска;
  • боли и уплотнение в подмышечной впадине;
  • любые (!) выделения из соска;
  • отек груди;
  • покраснение кожи груди;
  • втягивание или сморщивание кожи;
  • образование язвочек на коже;
  • появление выступающих под кожей вен.

С целью уточнения диагноза врач проведет дополнительное исследование, начиная с опроса пациентки, осмотра и пальпации.
Золотым стандартом диагностики является маммография. Она показана всем женщинам после сорока лет раз в два года, а входящим в группу риска – после 35 лет раз в год. Также в диагностике используются УЗИ молочных желез, МРТ, генотипирование (определение генотипа вируса).
Даже диагноз «рак молочной железы» не является приговором. Нынешний уровень медицинского лечения позволяет полностью избавить женщину от патологии и даже сохранить ей грудь. Что нужно делать каждой женщине, чтобы избежать опухоли в груди? Ответ прост: надо заботиться о себе! Здоровое и сбалансированное питание, а также активный образ жизни повышают иммунитет, а значит, увеличивают сопротивляемость росту раковых клеток. При этом
активные нагрузки должны быть регулярными и умеренными.
К настоящему времени нет какой-то определенной причины, в результате которой мог бы возникнуть рак груди, но известно огромное количество факторов, существенно увеличивающих риск его развития.
Женщинам с серьезным семейным анамнезом рака молочной железы необходимо пройти генетическое исследование, а результаты его обсудить с онкологом-маммологом. Предопухолевые заболевания – это мастопатия и фиброаденома, если они у вас диагностированы, наблюдать за своим состоянием нужно пристальнее.

Факторы, которые могут вызвать рак груди:

  • наследственность: более 80% женщин с онкологией молочной железы имеют родственников с данной патологией;
  • нарушение гормонального фона: раннее половое созревание, хронические гинекологические заболевания, сахарный диабет, гипотиреоз, ожирение;
  • бесконтрольный приём гормональных препаратов, особенно длительно;
  • многочисленные аборты и невынашивание беременности;
  • отсутствие детей;
  • курение и алкоголь, другие интоксикации;
  • травмы груди.

Как уберечь себя от заболевания?

  • Снизьте уровень стресса

Если регулярно не отдыхать от работы, уровень стресса повысит шансы заполучить рак груди. В состоянии стресса организм препятствует производствусоединений, которые убивают больные клетки и препятствуют их распространению. Контролируйте уровень своего стресса, чтобы вы не чувствовали, что он бесконечный. Распределяйте свое время так, чтобы у вас был отдых, разбавляйте свою рутину чем-то новым.

  • Оставайтесь активными

Вот еще одна причина пойти в спортзал: активный образ жизни предотвращает развитие рака груди, ведь, как известно, особенно способствует заболеванию лишний вес на талии. Может, на спортзал у вас еще нет времени, но любое повышение своей активности будет полезно.

  • Подумайте о добавках Кальция

Люди принимают добавки кальция по разным причинам. Одни не переносят молоко, другим БАДы прописывает доктор, а некоторые используют добавки из-за активного образа жизни. Но исследования показывают, что слишком большое количество дополнительного кальция в организме может способствовать развитию рака груди.

  • Регулярно обследуйтесь

Даже если вы не подозреваете у себя рак груди, раз в год посещайте гинеколога и маммолога. Здоровый образ жизни, крепкая иммунная система, правильное питание и избежание нездоровых занятий – вот что поможет вам оставаться здоровыми.

  • Следите за весом

Американские ученые доказали, что превышение нормального веса всего лишь на 4,5 килограмма приводит к возрастанию риска рака груди на 23%. Чрезмерный вес говорит о нарушении обмена веществ в организме, что и ведет к различным аномалиям, в том числе и раковым. Кроме того, избыточная масса тела увеличивает период активности эстрогенов. Гормоны эти полезны, так как стимулируют рост клеток в организме. Но раковая опухоль – то же самое разрастание клеток, только мутировавших. Поэтому избыток эстрогенов способствует и их росту.

  • Носите правильное белье

Белье должно идеально соответствовать вашему размеру и обеспечивать анатомически правильное положение груди. Чем теснее будет бюстгальтер, тем больше пострадают ткани молочных и лимфатических желез. Наиболее опасен бюстгальтер без бретелек: при этом вес
груди полностью приходится на боковые стороны, а это прямое давление на лимфатические узлы. Бюстгальтеры с косточками и плотными рельефными швами тоже травмируют грудь. А вот плотный бесшовный бюстгальтер – самый правильный вид белья.

По материалам газеты «Родина»