Все о ДНР
Нет результатов
Посмотреть все результаты
  • Вопросы
    • Все
    • ЖКХ
    • Культура и спорт
    • Медицина
    • Образование
    • Правовая сфера
    • Разное
    • Социальная сфера
    • Транспорт
    • Экономика и финансы
    Полный список нотариусов ДНР: адреса и телефоны

    Полный список нотариусов ДНР: адреса и телефоны

    приют для собак

    Куда можно обратиться в Донецке, если больше не можешь содержать своего домашнего животного?

    Как проверить сумму назначенной пенсии?

    Как проверить сумму назначенной пенсии?

    Сколько может длиться обеденный перерыв на работе?

    Сколько может длиться обеденный перерыв на работе?

    Как получить свидетельство пенсионера в ДНР?

    Как получить свидетельство пенсионера в ДНР?

    В Республике стартовали полуфиналы III сезона Международного интеллектуального конкурса «Самый умный» (фото)

    Нужно ли заводить карточку СИЗ для студентов-практикантов без трудового договора?

    В каких случаях отец ребёнка может выйти на пенсию досрочно?

    В каких случаях отец ребёнка может выйти на пенсию досрочно?

    квитанция на оплату жилищных услуг в ДНР, новая платежка единой управляющей компании ЕУК

    По каким критериям многоквартирные дома отнесли к тому или иному типу МКД?

    Можно ли устроиться на работу, если нет прописки?

    Можно ли устроиться на работу, если нет прописки?

  • Справочник
  • Новости
  • Работа
  • Стиль жизни
    • Все
    • Донбасс
    • Здоровье
    • Интересные факты
    • Культура и образование
    • Личности
    • Полезные советы
    • Хобби и досуг
    В Донецке проходит Международная конференция «Развитие интеллектуального потенциала молодежи: из прошлого в современность» (Фото+видео)

    Эксперт Донецкого педуниверситета рассказала, как справиться с тревогой на экзаменах

    многоквартирный дом в Донецке, МКД ДНР

    Когда аренда жилья будет выгоднее покупки квартиры?

    Как старуха из сказки Пушкина иллюстрирует экономическую теорию?

    Как старуха из сказки Пушкина иллюстрирует экономическую теорию?

    Мариуполь и Мелитополь — города воинской славы в исторических регионах России

    Мариуполь и Мелитополь — города воинской славы в исторических регионах России

    Майские праздники без вреда для здоровья

    Майские праздники без вреда для здоровья

    «Не героев у нас нет», или история одной семьи

    «Не героев у нас нет», или история одной семьи

    На передовую по зову сердца

    На передовую по зову сердца

    Дневник женской отваги: Елена и Елизавета Семенюк

    Дневник женской отваги: Елена и Елизавета Семенюк

    Студент из Петербурга помог восстановить дома в Мариуполе и доставил гуманитарную помощь

    Студент из Петербурга помог восстановить дома в Мариуполе и доставил гуманитарную помощь

  • Телепрограмма
  • Вопросы
    • Все
    • ЖКХ
    • Культура и спорт
    • Медицина
    • Образование
    • Правовая сфера
    • Разное
    • Социальная сфера
    • Транспорт
    • Экономика и финансы
    Полный список нотариусов ДНР: адреса и телефоны

    Полный список нотариусов ДНР: адреса и телефоны

    приют для собак

    Куда можно обратиться в Донецке, если больше не можешь содержать своего домашнего животного?

    Как проверить сумму назначенной пенсии?

    Как проверить сумму назначенной пенсии?

    Сколько может длиться обеденный перерыв на работе?

    Сколько может длиться обеденный перерыв на работе?

    Как получить свидетельство пенсионера в ДНР?

    Как получить свидетельство пенсионера в ДНР?

    В Республике стартовали полуфиналы III сезона Международного интеллектуального конкурса «Самый умный» (фото)

    Нужно ли заводить карточку СИЗ для студентов-практикантов без трудового договора?

    В каких случаях отец ребёнка может выйти на пенсию досрочно?

    В каких случаях отец ребёнка может выйти на пенсию досрочно?

    квитанция на оплату жилищных услуг в ДНР, новая платежка единой управляющей компании ЕУК

    По каким критериям многоквартирные дома отнесли к тому или иному типу МКД?

    Можно ли устроиться на работу, если нет прописки?

    Можно ли устроиться на работу, если нет прописки?

  • Справочник
  • Новости
  • Работа
  • Стиль жизни
    • Все
    • Донбасс
    • Здоровье
    • Интересные факты
    • Культура и образование
    • Личности
    • Полезные советы
    • Хобби и досуг
    В Донецке проходит Международная конференция «Развитие интеллектуального потенциала молодежи: из прошлого в современность» (Фото+видео)

    Эксперт Донецкого педуниверситета рассказала, как справиться с тревогой на экзаменах

    многоквартирный дом в Донецке, МКД ДНР

    Когда аренда жилья будет выгоднее покупки квартиры?

    Как старуха из сказки Пушкина иллюстрирует экономическую теорию?

    Как старуха из сказки Пушкина иллюстрирует экономическую теорию?

    Мариуполь и Мелитополь — города воинской славы в исторических регионах России

    Мариуполь и Мелитополь — города воинской славы в исторических регионах России

    Майские праздники без вреда для здоровья

    Майские праздники без вреда для здоровья

    «Не героев у нас нет», или история одной семьи

    «Не героев у нас нет», или история одной семьи

    На передовую по зову сердца

    На передовую по зову сердца

    Дневник женской отваги: Елена и Елизавета Семенюк

    Дневник женской отваги: Елена и Елизавета Семенюк

    Студент из Петербурга помог восстановить дома в Мариуполе и доставил гуманитарную помощь

    Студент из Петербурга помог восстановить дома в Мариуполе и доставил гуманитарную помощь

  • Телепрограмма
Нет результатов
Посмотреть все результаты
Все о ДНР

С улыбки начинается… всё! — Советы стоматолога по уходу за зубами

09.02.2019
Рубрика: Здоровье, Стиль жизни

«С голубого ручейка начинается река, ну а дружба начинается с улыбки…». Помните старую детскую песню? На самом деле, с улыбки начинается все. Улыбаясь окружающему миру и даже самим себе, мы настраиваемся на позитивные мысли. А когда с мыслями все в порядке, то и в жизни все удивительным образом начинает налаживаться. Путь к здоровой и красивой улыбке намного легче, чем может показаться на первый взгляд. Об этом мы поговорили с главным врачом Городской стоматологической поликлиники №2 г. Макеевки Еленой Микалюк.

— Проблемы с зубами могут быть признаком других заболеваний? О чем организм сигнализирует через зубную боль?

— Доказано, что больные зубы и десны могут стать «отправной» точкой развития ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда и даже инсульта. Бактерии из пародонта проникают в кровь, что вызывает воспаление стенок сосудов и может спровоцировать образование тромбов. Проблемные зубы не в состоянии обеспечить правильное измельчение пищи. А это значит, что на желудок ложится дополнительная нагрузка, которая может привести к всевозможным заболеваниям. Хронический гастрит, язвенная болезнь желудка, язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки, панкреатит… Но и это еще не все. При воспалительных заболеваниях пародонта уровень сахара в крови повышается. А у мужчин отсутствие правильного ухода за зубами может привести даже к импотенции.

— Многие сегодня жалуются на проблемы не только с зубами. Как избежать проблем с деснами?

— Во-первых, правильное питание. Необходимо уменьшить потребление сладостей и блюд с повышенным содержанием сахара. Увеличить в рационе количество свежих овощей и фруктов. Хорошим источником кальция являются кисломолочные продукты. Второе важное условие — соблюдение гигиены ротовой полости. Зубы надо чистить 2 раза в день. После каждого приема пищи желательно сполоснуть рот водой, чтобы избавиться от частичек еды. В-третьих, проходить профилактический осмотр у стоматолога каждые полгода. Регулярно менять зубную щетку — не реже 1 раза в 3 месяца. Откажитесь от вредных привычек. Больше отдыхайте. Стрессы, недосыпание становятся причиной многих заболеваний. Добавьте в рацион продукты, содержащие витамин С. Он препятствует кровоточивости десен. И еще один важный момент. Чистить надо не только зубы, но и язык. На нем также образуется налет, от которого необходимо избавляться. Помогут в этом специальные зубные щетки либо обычная чайная ложка.

— Говорят, мы – то, что мы едим. Зубы и питание: какая связь?

— Прямая. Самые полезные продукты для зубов следует искать среди молочной продукции. Содержащиеся в них кальций и фосфор взаимно дополняют друг друга. А казеин и ферменты обеспечивают профилактическую и противовоспалительную защиту. Привычка к мягкой и протертой пище привела к тому, что наши изнеженные десны в процессе эволюции стали хуже функционировать. Твердые овощи и фрукты укрепляют наши десны. Рекордсмен по содержанию бета-каротина — сырая морковь. Когда вы грызете морковку, то одновременно чистите эмаль от налета и массируете десны, обеспечивая им нормальное кровообращение. Не менее полезны яблоки. Витамин С в сочетании с ферментами улучшает микрофлору ротовой полости. Лук, укроп, петрушка, сельдерей и мята — помимо целого комплекса витаминов С, А, Е, В и разнообразия микроэлементов, зелень содержит фолиевую кислоту и бетакаротин. Включив ее в свое меню, вы избавитесь от кровоточивости десен. Очень полезно жевать стебли петрушки и сельдерея. Частицы зелени проникнут в самые труднодоступные места и очистят ваши зубы не хуже щетки. А от вредных пищевых привычек лучше отказаться. Продукты, которых стоит избегать: сладкие газированные напитки; сладости, избыток сухофруктов; продукты, содержащие кофеин; слишком большое количество мягких продуктов в рационе; очень горячие и холодные блюда и напитки.

— Сегодня в моде электрические зубные щетки на батарейках, они действительно чистят лучше обычных?

— Электрическая щетка может значительно упростить ежедневную рутину ухода за полостью рта. Такие щетки обладают таймером, отмеряющим ровно две минуты для чистки, они намного лучше удаляют зубной налет. Но надо помнить, что только правильное использование электрической щетки полезно и безопасно. Необходимо чистить каждую зону рта по очереди. Плюсы электрических зубных щеток не распространяются на образцы, работающие на пальчиковых батарейках. Такие щетки совершают лишь поступательные движения, не обеспечивая нужного уровня очистки зубов. Кроме того, для изготовлеия их щетины используются низкокачественные материалы.

— Как же правильно выбрать такую щетку?

— Электрические зубные щетки эффективнее обычных лишь в том случае, когда рабочая часть вращается и колеблется одновременно — это позволяет удалять на 7% больше зубного налета и на 17% снижает заболеваемость десен. Качественные модели имеют встроенный таймер, отмеряющий не только суммарные 2 минуты, но и подающий сигнал каждые 30 секунд для поочередной смены одной из четырех зон рта. «Продвинутые» электрические зубные щетки позволяют пользоваться несколькими типами сменных насадок, важно, чтобы эти насадки были в продаже, иначе щетка станет бесполезной. Поэтому заранее уточните этот момент. При наличии камней и зубного налета лучше всего выбирать ультразвуковую модель, которая расщепляет любые твердые отложения. Ее стоимость на порядок дороже, но чистить зубы – одно удовольствие.

— Многих родителей волнует вопрос, с какого возраста надо приучать ребенка ухаживать за зубами?

— Правильный уход за зубами можно назвать одной из самых полезных привычек, которые следует прорабатывать с самого рождения. Такие навыки уменьшат необходимость посещать детского стоматолога. Купите ребенку детскую щетку и пасту и превратите необходимый ритуал в игру, чтобы ему было весело проводить время за чисткой зубов. Маленьким детям подойдет мягкая и средне-жесткая щетка. Для того чтобы чистка зубов пошла малышу на пользу, надо

придерживаться некоторых советов. Чистить зубы следует, как и взрослым, два раза в день. Категорически запрещено пользоваться чужими зубными щетками! Перед каждой чисткой зубов щетку следует мыть. На одну чистку зубов не нужно выдавливать много пасты. Самую первую щетку следует выбирать строго по возрасту – на них стоит соответствующая пометка. До двух лет применять зубную пасту не желательно, ведь малыш еще не умеет хорошо выполаскивать рот. Когда он научится это делать, то можно начинать приучать его к вкусным пастам для деток. Для взрослых применять запрещено, в них слишком много химических элементов. Самостоятельно малыш должен ухаживать за зубками в 2-3 года.

— Как часто в идеале надо посещать стоматолога с профилактической целью?

— Часто бывает, что человек идет к врачу, уже когда испытывает зубную боль. Почему так важно регулярно посещать стоматолога, даже если у вас ничего не болит? Если ничего не болит, это не значит, что нет никаких проблем. Боль свидетельствует о запущенной стадии, в которой лечить зубы гораздо сложнее. Полностью снять налет с зубов может только профессионал, как бы вы ни старались сделать это самостоятельно в домашних условиях. Обнаружить своевременно кариес и не дать ему развиваться также может только стоматолог. Специалисты советуют делать это раз или два раза в год. Если вдруг врач обнаружит какую-то неприятность, то она будет быстро, а, главное, безболезненно устранена. Поэтому не бойтесь стоматологов и посещайте их регулярно. Для своего же блага.

Простые советы, которые помогут сохранить улыбку

1. Даже если вас ничего не беспокоит, посещайте стоматолога в профилактических целях.

2. Проконсультируйтесь у врача, какой домашний уход вам подходит. Подберите правильную пасту и ополаскиватель, щетку необходимой жесткости.

3. То, что отбеливание зубов вредно, — устаревший миф. В хороших клиниках давно используют современные щадящие безопасные технологии. После такой процедуры ваша улыбка станет непревзойденной.

4. Не забывайте о таких маленьких хитростях, как использование трубочек для горячих и холодных напитков. Это смягчит «удар» по вашим зубам.

И помните, что об улыбке надо заботиться ежеминутно. И тогда она будет радовать вас каждый раз, когда вы видите свое отражение в зеркале.

Подготовила Елена Чернухина

По материалам газеты «Макеевкий рабочий»

Читайте также: Советы по уходу за зубами у детей

Теги: дёсназдоровьезубыкрасотаЛечениестоматологулыбкауход

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

Полный список нотариусов ДНР: адреса и телефоны

Куда можно обратиться в Донецке, если больше не можешь содержать своего домашнего животного?

Как проверить сумму назначенной пенсии?

Сколько может длиться обеденный перерыв на работе?

Как получить свидетельство пенсионера в ДНР?

НОВОСТИ

Отделение СФР по ДНР продолжает прием заявлений от страхователей на компенсацию затрат на охрану труда

Ученые азовского и донецкого педвузов приняли участие в конференции к 300-летию Воронежской губернии

В ДНР модернизируют полигоны ТКО с помощью автоматизированных систем взвешивания

Донецкие таможенники-участники СВО прошли повышение квалификации в Ростовском филиале РТА

Молодежь Донбасса впервые победила в конкурсе грантов Росмолодежи

РАБОТА

Минстрою ДНР на постоянную работу требуются ведущие специалисты-эксперты

Кадровой службе филиала «Мариупольтеплосеть» требуются специалисты

Минстрой ДНР ищет квалифицированных специалистов в свои отделы

Донбасская транспортная компания ищет водителей автобусов в Мариуполе

Фонд по управлению МКД ДНР ищет специалистов

Республиканский Медиа Холдинг

Вопросы

Справочник

Новости

Работа

Стиль жизни

Реклама

Контакты редакции:
ДНР, Донецк, пл. Советская, 1
info@vsednr.ru
+7 856 304 37 80

По вопросам рекламы:
reklama@rmh-dnr.ru
+7 949 44-13-106

Политика конфиденциальности
  • Реклама
  • Задать вопрос

Сетевое издание «Всё о ДНР» зарегистрировано в Роскомнадзоре 26 сентября 2023 года, регистрационный номер ЭЛ № ФС77-86039.
Адрес редакции: 283015, Донецкая Народная Республика, г.о. Донецкий, г. Донецк, Советская пл., д.1
Главный редактор: Недождий А.С.
Учредитель: ГОСУДАРСТВЕННОЕ УНИТАРНОЕ ПРЕДПРИЯТИЕ ДОНЕЦКОЙ НАРОДНОЙ РЕСПУБЛИКИ «РЕСПУБЛИКАНСКИЙ МЕДИА ХОЛДИНГ» (ОГРН 1229300166963)

Посещая сайт vsednr.ru, Вы даете согласие на обработку файлов cookie, сбор которых осуществляется «Всё о ДНР». «Всё о ДНР» может использовать указанные данные для их последующей обработки системами Яндекс.Метрика и др., которая осуществляется с целью функционирования «Всё о ДНР». Ознакомиться с Политикой конфиденциальности можно по ссылке.

Нет результатов
Посмотреть все результаты
  • Вопросы
  • Справочник
  • Новости
  • Работа
  • Стиль жизни
  • Телепрограмма

Сетевое издание «Всё о ДНР» зарегистрировано в Роскомнадзоре 26 сентября 2023 года, регистрационный номер ЭЛ № ФС77-86039.
Адрес редакции: 283015, Донецкая Народная Республика, г.о. Донецкий, г. Донецк, Советская пл., д.1
Главный редактор: Недождий А.С.
Учредитель: ГОСУДАРСТВЕННОЕ УНИТАРНОЕ ПРЕДПРИЯТИЕ ДОНЕЦКОЙ НАРОДНОЙ РЕСПУБЛИКИ «РЕСПУБЛИКАНСКИЙ МЕДИА ХОЛДИНГ» (ОГРН 1229300166963)

Посещая сайт vsednr.ru, Вы даете согласие на обработку файлов cookie, сбор которых осуществляется «Всё о ДНР». «Всё о ДНР» может использовать указанные данные для их последующей обработки системами Яндекс.Метрика и др., которая осуществляется с целью функционирования «Всё о ДНР». Ознакомиться с Политикой конфиденциальности можно по ссылке.