Лето равняется отпуску, а так как июнь выдался дождливым, поездки на природу или на море перенеслись на июль и август. В жаркие дни важно помнить об осторожности и уметь оказывать необходимую помощь не только себе, но и окружающим. Это касается как повышения температуры воздуха, так и правил поведения на водоемах. Предупрежден – значит, вооружен.
Аптечка в отпуск
- Обезболивающие/жаропонижающие средства и спазмолитики на случай головной боли и повышения температуры.
- Противозудный крем для ликвидации последствий укусов насекомых и раздражения кожи.
- Пробиотические препараты могут пригодиться в случае кишечных расстройств в отпуске, а также для смягчения действия антибактериальных препаратов.
- Средства для пероральной регидратации («Регидрон» и т.п.) на случай пищевых расстройств.
- Таблетки от укачивания. Если вы уже используете какие-либо другие препараты от морской болезни и хорошо их переносите, то возьмите эти проверенные средства.
- Сосудосуживающие капли для ликвидации заложенности носа, зачастую сопровождающей простудные проявления.
- Препараты и средства для обработки ран, ссадин и заноз: йод в виде фломастера, бинты, спиртовые салфетки, «Хлоргексидин», противовоспалительный и обезболивающий гель («Диклофенак», «Найз»), маленькие ножницы и пинцет.
- Препараты для улучшения пищеварения могут пригодиться при переедании.
- Противоаллергические препаратымогут потребоваться людям, склонным к аллергии.
- Средства от загара и солнечных ожогов на основе пантенола, декспантенола.
- Электронный градусник будет полезен для контроля температуры тела.
Если у вас есть хронические заболевания, препараты, которые вы принимаете регулярно, берите с собой + дополнительно с запасом на одну неделю.
Безопасное ныряние
Травма ныряльщика — перелом шейного отдела позвоночника, полученный после прыжка в воду. Это тяжелая травма, которую получают ныряльщики, когда ударяются головой о дно водоема. В момент удара происходит резкое сгибание и разгибание головы в шейном отделе, при этом травмируются позвонки, отклоняясь в одну или другую сторону. Во время удара тело продолжает еще двигаться. В результате этой травмы происходит разрушение позвонков. Обломки этих позвонков могут травмировать спинной мозг и связки сосудов, располагающиеся рядом. Все это может привести к полному разрыву спинного мозга.
При осложненных переломах и вывихах позвонков повреждается спинной мозг, вследствие чего мгновенно наступает полный паралич конечностей, который и является важным диагностическим фактором. Человек обездвижен и абсолютно беспомощен.
Функции спинного мозга сложны и многообразны, ввиду чего даже частичные повреждения спинного мозга вызывают тяжелые нарушения жизнедеятельности. После операции, из-за длительного пребывания в одном положении, у пациентов начинаются застойные процессы в организме – частые пневмонии, которые сложно поддаются лечению; пролежни, нарушение мочевыделения, работы желудочнокишечного тракта, сосудистой системы; другие осложнения.
Важно, чтобы сразу после происшествия пациент был доставлен в медицинское учреждение, где ему будет оказана помощь по устранению сдавливания спинномозговой ткани.
Любая травма позвоночника приводит к негативным последствиям и требует неотложного лечения. Кратковременное сдавливание спинного мозга иногда может привести к необратимым последствиям, даже если операция была проведена в кратчайшие сроки.
Солнечный удар
Лето, солнце, жара – это прекрасно, когда безопасно. Тепловой и солнечный удар может случиться совсем неожиданно, необходимо всегда быть к этому готовыми не только для себя, но и для того, чтобы помочь близким людям. Тепловой удар – нарушение терморегуляции организма в результате длительного воздействия высокой температуры внешней среды. Тепловой удар может случиться как в жаркую погоду, так и в условиях повышенной температуры в бане, сауне, жарком цехе, транспорте и т.д.
Солнечный удар — тепловой удар, вызванный прямым солнечным излучением. Симптомы солнечного удара и симптомы обычного теплового удара схожи:
- сухостьвортуисильнаяжажда,
- слабость, сонливость;
- помутнение сознания, одышка;
- холодный пот, сильная головная боль и головокружение;
- расширение зрачков, потемнение в глазах;
- учащение и ослабление пульса;
- высокая температура;
- тошнота, рвота, боли в животе;
- задержкамочеиспускания;
- шаткость походки.
В дополнение ко всем вышеперечисленным симптомам может добавиться еще и тяжелый солнечный ожог, вызванный воздействием ультрафиолета.
Первая помощь при тепловом и солнечном ударе:
- перенести пострадавшего в тень или прохладное место;
- уложить пострадавшего, приподнять ему голову и ноги, подложив что-нибудь под шею и щиколотки;
- освободить оттесной одежды;
- напоить больного большим количеством прохладной воды, лучше минеральной;
- приложить холодную мокрую ткань ко лбу и шее;
- приложить холод к его голове, груди, животу, стопам и ладоням (можно использовать бутылки с холодной водой, смоченные простыни или полотенца);
- при замутненном сознании, расстройстве дыхания дать больному понюхать нашатырный спирт;
- если у пострадавшего появилось чувство нехватки воздуха, одышка или боли в груди, необходимо обеспечить ему положение полусидя;
- вызвать скорую помощь.
Главные правила оказания первой медицинской помощи
Крайне желательно, чтобы пациент с травмой позвоночника и повреждениями спинного мозга был доставлен в медицинское учреждение как можно раньше.
- Вытащить пострадавшего из воды. При перемещении из воды на сушу важно поддерживать руками шею и голову так, чтобы голова не запрокидывалась. В противном случае можно нанести еще больший вред пострадавшему.
- Вызвать «скорую помощь».
- Положить ныряльщика на жесткую поверхность.
- Не выполнять манипуляций в области шейного отдела позвоночника.
- На суше уложить пострадавшего на спину на ровную горизонтальную поверхность.
- Проверить дыхание и пульс (при их отсутствии – начать сердечно-легочную реанимацию).
- Ни в коем случае не пытаться вправить позвоночник самостоятельно!!!
По материалам газеты «Макеевский рабочий ДНР»
