Советы для тех, кто собирается на отдых

Лето равняется отпуску, а так как июнь выдался дождливым, поездки на природу или на море перенеслись на июль и август. В жаркие дни важно помнить об осторожности и уметь оказывать необходимую помощь не только себе, но и окружающим. Это касается как повышения температуры воздуха, так и правил поведения на водоемах. Предупрежден – значит, вооружен.

Аптечка в отпуск

• Обезболивающие/жаропонижающие средства и спазмолитики на случай головной боли и повышения температуры.
• Противозудный крем для ликвидации последствий укусов насекомых и раздражения кожи.
• Пробиотические препараты могут пригодиться в случае кишечных расстройств в отпуске, а также для смягчения действия антибактериальных препаратов.
• Средства для пероральной регидратации («Регидрон» и т.п.) на случай пищевых расстройств.
• Таблетки от укачивания. Если вы уже используете какие-либо другие препараты от морской болезни и хорошо их переносите, то возьмите эти проверенные средства.
• Сосудосуживающие капли для ликвидации заложенности носа, зачастую сопровождающей простудные проявления.
• Препараты и средства для обработки ран, ссадин и заноз: йод в виде фломастера, бинты, спиртовые салфетки, «Хлоргексидин», противовоспалительный и обезболивающий гель («Диклофенак», «Найз»), маленькие ножницы и пинцет.
• Препараты для улучшения пищеварения могут пригодиться при переедании.
• Противоаллергические препаратымогут потребоваться людям, склонным к аллергии.
• Средства от загара и солнечных ожогов на основе пантенола, декспантенола.
• Электронный градусник будет полезен для контроля температуры тела.

Если у вас есть хронические заболевания, препараты, которые вы принимаете регулярно, берите с собой + дополнительно с запасом на одну неделю.

Безопасное ныряние

Травма ныряльщика — перелом шейного отдела позвоночника, полученный после прыжка в воду. Это тяжелая травма, которую получают ныряльщики, когда ударяются головой о дно водоема. В момент удара происходит резкое сгибание и разгибание головы в шейном отделе, при этом травмируются позвонки, отклоняясь в одну или другую сторону. Во время удара тело продолжает еще двигаться. В результате этой травмы происходит разрушение позвонков. Обломки этих позвонков могут травмировать спинной мозг и связки сосудов, располагающиеся рядом. Все это может привести к полному разрыву спинного мозга.

При осложненных переломах и вывихах позвонков повреждается спинной мозг, вследствие чего мгновенно наступает полный паралич конечностей, который и является важным диагностическим фактором. Человек обездвижен и абсолютно беспомощен.

Функции спинного мозга сложны и многообразны, ввиду чего даже частичные повреждения спинного мозга вызывают тяжелые нарушения жизнедеятельности. После операции, из-за длительного пребывания в одном положении, у пациентов начинаются застойные процессы в организме – частые пневмонии, которые сложно поддаются лечению; пролежни, нарушение мочевыделения, работы желудочнокишечного тракта, сосудистой системы; другие осложнения.

Важно, чтобы сразу после происшествия пациент был доставлен в медицинское учреждение, где ему будет оказана помощь по устранению сдавливания спинномозговой ткани.

Любая травма позвоночника приводит к негативным последствиям и требует неотложного лечения. Кратковременное сдавливание спинного мозга иногда может привести к необратимым последствиям, даже если операция была проведена в кратчайшие сроки.

Солнечный удар

Лето, солнце, жара – это прекрасно, когда безопасно. Тепловой и солнечный удар может случиться совсем неожиданно, необходимо всегда быть к этому готовыми не только для себя, но и для того, чтобы помочь близким людям. Тепловой удар – нарушение терморегуляции организма в результате длительного воздействия высокой температуры внешней среды. Тепловой удар может случиться как в жаркую погоду, так и в условиях повышенной температуры в бане, сауне, жарком цехе, транспорте и т.д.

Солнечный удар — тепловой удар, вызванный прямым солнечным излучением. Симптомы солнечного удара и симптомы обычного теплового удара схожи:

• сухостьвортуисильнаяжажда,
• слабость, сонливость;
• помутнение сознания, одышка;
• холодный пот, сильная головная боль и головокружение;
• расширение зрачков, потемнение в глазах;
• учащение и ослабление пульса;
• высокая температура;
• тошнота, рвота, боли в животе;
• задержкамочеиспускания;
• шаткость походки.

В дополнение ко всем вышеперечисленным симптомам может добавиться еще и тяжелый солнечный ожог, вызванный воздействием ультрафиолета.

Первая помощь при тепловом и солнечном ударе:

• перенести пострадавшего в тень или прохладное место;
• уложить пострадавшего, приподнять ему голову и ноги, подложив что-нибудь под шею и щиколотки;
• освободить оттесной одежды;
• напоить больного большим количеством прохладной воды, лучше минеральной;
• приложить холодную мокрую ткань ко лбу и шее;
• приложить холод к его голове, груди, животу, стопам и ладоням (можно использовать бутылки с холодной водой, смоченные простыни или полотенца);
• при замутненном сознании, расстройстве дыхания дать больному понюхать нашатырный спирт;
• если у пострадавшего появилось чувство нехватки воздуха, одышка или боли в груди, необходимо обеспечить ему положение полусидя;
• вызвать скорую помощь.

Главные правила оказания первой медицинской помощи

Крайне желательно, чтобы пациент с травмой позвоночника и повреждениями спинного мозга был доставлен в медицинское учреждение как можно раньше.

1. Вытащить пострадавшего из воды. При перемещении из воды на сушу важно поддерживать руками шею и голову так, чтобы голова не запрокидывалась. В противном случае можно нанести еще больший вред пострадавшему.
2. Вызвать «скорую помощь».
3. Положить ныряльщика на жесткую поверхность.
4. Не выполнять манипуляций в области шейного отдела позвоночника.
5. На суше уложить пострадавшего на спину на ровную горизонтальную поверхность.
6. Проверить дыхание и пульс (при их отсутствии – начать сердечно-легочную реанимацию).
7. Ни в коем случае не пытаться вправить позвоночник самостоятельно!!!

По материалам газеты «Макеевский рабочий ДНР»