Донецкие пенсионеры разрушают стереотипы: активное долголетие (видео)

Они разрушают стереотипы и доказывают, что после пенсии жизнь только начинается. В Донецке набирает популярность клуб любителей активного долголетия. Его участники — люди почтенного возраста. Они показывают на своём примере, что никогда не поздно взять в руки штангу, стать на беговую дорожку. Возраст даже не помеха для того, чтобы научиться выполнять сложные акробатические трюки.

В народе существует мнение, что спортом нужно заниматься с молоду, ведь уже в сознательном возрасте многим тяжело поддерживать физическую форму. На каждую попытку начать находится уйма отговорок. Герои сюжета телеканала «Юнион» доказывают, что в спорте возраст не имеет границ.

http://youtu.be/dfynMRnxLAA

Энергичные, бодрые, веселые. На первый взгляд и не скажешь, что многим здесь уже за 70. С невероятной легкостью они справляются со сложными физическими упражнениями, выполнить которые будет трудно даже молодежи. Мужчины с легкостью поднимают тяжесть, а женщины  занимаются гимнастикой. Выглядит очень грациозно. Шпагат? Да пожалуйста!

например, в свои 69  лет Светлана с легкостью садится на шпагат, многие ее сверстницы могут ей позавидовать. За таким результатом стоят годы усердных тренировок. Признается, что 6 лет назад она даже не могла себя представить в такой отличной физической форме.

После того, как разогрели мышцы, уже можно приступать к приседаниям. Результаты спортсменов удивляют: мужчины могут присесть  тысяча, а то и больше раз, а женщины — от двухсот и по нарастающей.

Это заслуга руководителя клуба, он же здесь и тренер. Мужчина строго следит за тем, чтобы пенсионеры упражнения выполняли правильно и без отговорок «я сделаю потом», «дайте скидку на возраст», а то, что года высоким достижениям не помеха, он показывает на личном примере.  Посмотрев на то, что делает 75-летний Андрей Жилков, трудно поверить, что он — инвалид 2 группы. мужчина пережил инсульт, он практически не мог говорить, писать, передвигаться, а сейчас с легкостью может стоять и на голове. Спорт же для него стал единственным спасением, поэтому он и мотивирует других.

Сейчас в клубе более 150 участников, а ведь когда всё начиналось, говорит Андрей,  было всего 7. Учрежден клуб был в мае 2016 года. С этого момента всё постепенно развивалось, через некоторое время Министерство молодежи, спорта и туризма предоставило пенсионерам тренажерный зал для регулярных тренировок.

Вот такой секрет долголетия: всего лишь желание и упорство, и никакая старость не страшна.

По материалам ТК «Юнион»